2014-01-15
正月里的“甜蜜負(fù)擔(dān)” 營(yíng)養(yǎng)師教春節(jié)減肥
為什么過完春節(jié)人就胖了幾斤？有沒有什么好方法可以幫你在正月里減肥？來看看營(yíng)養(yǎng)師是怎么講的吧！
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
為什么過完春節(jié)人就胖了幾斤？有沒有什么好方法可以幫你在正月里減肥？來看看營(yíng)養(yǎng)師是怎么講的吧！
本虛以氣虛為主，若兼陰陽(yáng)失調(diào)，可有陽(yáng)虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調(diào)亦可見。
一些美容院、減肥中心的失實(shí)宣傳，惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥，卻過于神話了針灸的作用，還存在不少對(duì)針灸減肥的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這對(duì)減肥治療反而不利。
想減肥又不想運(yùn)動(dòng)，不少人為此十分苦惱，現(xiàn)在有些美容機(jī)構(gòu)打出了封穴針灸減肥的概念，不少選擇針灸減肥的人士也猶豫不決。
大家都知道，早餐吃得好，一整天下來都比較有精神?？墒侨绻绮偷臄z入量太大，也會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。特別是對(duì)于已經(jīng)制定好詳細(xì)減肥計(jì)劃的MM來說。一不注意，就可能吃到了催肥的早餐噢！
除非你裝聾作啞，或者與世隔絕，否則你絕不可能沒有聽說過“蛋白質(zhì)減肥法”，以高蛋白飲食來達(dá)到瘦身的目的。這種瘦身方法的歷史甚至可以追溯到20世紀(jì)70年代的法國(guó)。
你還在為沒有減掉的贅肉愁眉不展么?想要減肥，不妨借監(jiān)一下明星那些減肥秘訣，明星們比常人對(duì)自己的身材要求更高，為了在熒光幕前展示最完美的自己，明星們都會(huì)在私底下為自己的身材付出了很大的努力，下面看看徐若瑄與蕭亞軒是怎么快速瘦身的吧!
李湘產(chǎn)后很胖，由于她產(chǎn)后身材嚴(yán)重走樣，所以李湘很久都沒有出現(xiàn)在公眾面前。后來李湘出現(xiàn)在某大型場(chǎng)合，此時(shí)的李湘卻是以完美的苗條身材站在大眾面前，她是怎樣快速減肥的呢？下面就看看李湘產(chǎn)后瘦身的四個(gè)妙方吧。
現(xiàn)在減肥的方法多種多樣，但是你有聽說過吃飯時(shí)聊天也能瘦身的么，沒錯(cuò)，經(jīng)研究人員發(fā)現(xiàn)吃飯時(shí)聊天也能保持好身材，到底是怎么回事呢，來看一下吧。
想要減肥運(yùn)動(dòng)減肥是減肥的最佳選擇，想必大家都知道運(yùn)動(dòng)減肥可以強(qiáng)健體格，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥法我們首推減肥操減肥不僅場(chǎng)合方便選擇，且不會(huì)耽誤太多時(shí)間，非常適合平常工作勞累適合放松的減肥群體。
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