2014-05-06
嘗試藥物減肥 7種情況須知
藥物減肥是肥胖治療的一種輔助手段——這是肥胖朋友必須認(rèn)清的常識(shí)，或者稱為殘酷真相，肥胖者不應(yīng)以此作為主要手段，一般只在嚴(yán)重的肥胖癥時(shí)再給予藥物治療。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
藥物減肥是肥胖治療的一種輔助手段——這是肥胖朋友必須認(rèn)清的常識(shí)，或者稱為殘酷真相，肥胖者不應(yīng)以此作為主要手段，一般只在嚴(yán)重的肥胖癥時(shí)再給予藥物治療。
身材不胖，臉蛋卻肥圓肥圓的，怎么看都討厭，想要讓臉更瘦更小，其實(shí)有種很好的方法，既健康又有效，那夏季怎么做才能有效消除肥胖的大餅?zāi)樐?小編教你12個(gè)瘦臉的最快方法，輕松打造上鏡小臉哦。
懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕松減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡(jiǎn)單的小秘訣吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不論是在洗澡，還是在超市購(gòu)物，或者是多睡兩個(gè)小時(shí)，都可以輕輕松松地減肥，快來看看吧。
從昨天開始，2014年的夏天已經(jīng)正式開啟。說道立夏，你的第一反應(yīng)是什么？吃雞蛋、鮮肉豌豆飯、西瓜、冰淇淋？醒醒吧，親愛的們！如果你是一個(gè)有覺悟的姑娘，你就應(yīng)該立馬想到沙灘、比基尼、Croptop、熱褲、馬甲線！
空腹跑步好嗎？不少人認(rèn)為空腹跑步胃里有熱熱的感覺這樣燃脂脂肪的速度會(huì)更快，其實(shí)，這樣容易傷胃，而且反彈的幾率更大，跑完之后更容易暴飲暴食。
久坐一族是最容易長(zhǎng)肚子的一個(gè)群體，平時(shí)工作忙也沒有時(shí)間來瘦腰。如何才能不出門，不運(yùn)動(dòng)，快速，輕松的減掉肚子上的肥肉呢？想必這是很多辦公室白領(lǐng)最頭疼的問題。為此，編輯專門為久坐族定制了一套瘦腰秘籍，想減肚子的趕緊看過來吧。
你還在為腿粗而煩惱嗎?因?yàn)橥却植桓掖┒萄潌?為了瘦腿，很多人會(huì)選擇走路瘦腿法，雖然走路可以纖腿，但要注意，走姿必須要正確，如果堅(jiān)持錯(cuò)誤的走姿鍛煉，可能會(huì)適得其反。下面幾個(gè)最易使腿部變粗的走路方式你中招了嗎?
提及減肥，想必很多人首選的場(chǎng)地必定是健身房。那么健身房如何減肥?光加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間并不是很明智的選擇，學(xué)會(huì)下面3個(gè)方法，能加快你的燃脂效果。
如果你覺得自己意志力不夠強(qiáng)，而且又比較懶，那么下面這套沙發(fā)減肥操就一定要學(xué)會(huì)了。你每天花很多時(shí)間坐在沙發(fā)看電視，不如好好利用這段時(shí)間做做小運(yùn)動(dòng)，既不會(huì)耽誤你追劇，而且也能鍛煉身體，這樣的減肥方法你說輕不輕松。
美食是有誘惑力的，可又在瘦身的美眉們控制不了怎么辦呢?沒關(guān)系，今天,小編要教你健康飲食減肥小秘訣，你既可以一邊開懷吃東西，又可以一邊減肥?？纯磳＜医棠闳绾问澄锴纱钆?，邊吃也能瘦。
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