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減肥不可不知的7大常識(shí)

減肥常識(shí)

精選文章

適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

專家表示：5個(gè)原因?qū)е卵官樔鈾M生

很多女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展,腹部過(guò)于肥胖不但會(huì)引起便秘,還有可能成為心臟病、高血壓,甚至中風(fēng)的“殺手”。那么讓不少女人變成小腹婆的因素有哪些呢？專家表示，下面這五個(gè)因素會(huì)造成腹部肥胖讓你變成小腹婆，一起來(lái)看看吧！

標(biāo)簽: 肥胖原因預(yù)防肥胖

2015-07-02

想瘦看過(guò)來(lái) 9個(gè)因素決定減肥成敗

減肥者的努力能否如愿以償，相當(dāng)大的程度上會(huì)受到一些潛在因素的影響，這些因素有以下9種，一起跟小編來(lái)看看吧！

標(biāo)簽: 肥胖因素減肥成敗

2015-07-02

減肥失敗 壞習(xí)慣

2015-07-02

瘦小腿需抓住3個(gè)關(guān)鍵部位點(diǎn)

現(xiàn)在塑形瘦小腿瘦到許多腿部美麗者的關(guān)注，因?yàn)樾⊥却謮?，?huì)嚴(yán)重影響腿部整體曲線，讓身材失去修長(zhǎng)的美感?，F(xiàn)在小編來(lái)介紹瘦小腿需抓住3個(gè)關(guān)鍵部位點(diǎn)是哪3個(gè)。

標(biāo)簽: 小腿粗壯瘦小腿腿部減肥

2015-07-02

避開(kāi)日常6大因素讓你有效瘦身成功

遍嘗各種減肥方法的你，始終是個(gè)胖子，你的減肥血淚史都可以出書(shū)了，有沒(méi)有？為什么別人都瘦下來(lái)了，就你沒(méi)有？事實(shí)是，你用錯(cuò)了方法！那些看似不起眼的小動(dòng)作才是阻礙你的減肥大業(yè)的元兇！下面小編就來(lái)為大家揭秘導(dǎo)致減肥之路不順利的原因吧！

標(biāo)簽: 日常致胖因素有效瘦身

2015-07-02

女性4個(gè)時(shí)期易發(fā)胖小編支招瘦身術(shù)

女人的一輩子中要經(jīng)歷許多時(shí)期，比如假期，結(jié)婚等，在這些時(shí)期中，由于各種各樣的原因，是女性最容易發(fā)福長(zhǎng)胖的時(shí)候。因此，要選擇有針對(duì)性的減肥方法，來(lái)避免身材發(fā)福走樣。下面，小編就來(lái)教你這些時(shí)期內(nèi)如何減肥最快最有效的方法。

標(biāo)簽: 女性減肥瘦身術(shù)