2015-11-24
中藥減肥 常見中藥幫你對抗不同體質(zhì)肥胖
中藥減肥瘦身，這是很多人都喜歡的，你知道如何中藥減肥瘦身嗎？中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
中藥減肥瘦身，這是很多人都喜歡的，你知道如何中藥減肥瘦身嗎？中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
減肥瘦身就是為了能讓體重有所下降，而且還能擁有一個健康的身體，這樣的減肥才是成功的，所以中藥減肥瘦身就成了一個很好的方法!今天小編就為大家總結(jié)一些中藥減肥瘦身法!
中醫(yī)里不僅有藥物補療，而且還有通過膳食達到預病治病健身養(yǎng)身的作用。其實膳食不僅是進補的必需品，還能起到很好的減肥瘦身效果。用中藥膳食同樣也可以做到，這里特地為大家推薦幾款中藥膳食減肥食譜。
對于腰部的贅肉，我們總有一種不戰(zhàn)而敗的想法，自己為減掉腹部的贅肉真的是忙活了好一陣子，結(jié)果前幾天是見效了，沒到幾天就又被打回了原形。難道就沒有什么快速瘦腰秘籍讓我們來贊嘆一下嗎?
世界上最減肥最有飽腹感的健康食材是什么呢？玉米！它可是我們這些肩負著減肥大計人的最好食物了。一提到玉米，以前留下的印象就是玉米棒碴粥、玉米貼餅子或是簡單的煮玉米，似乎都是登不上大雅之堂的鄉(xiāng)野菜。
生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察、不知道罷了！體內(nèi)的毒素產(chǎn)生后，堆積沉淀，久而久之，就會侵蝕你的身體，使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適...那么該如何解決呢？
冬天很多女人都感到全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼。從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。黑色食物是冬天減肥的最佳食物，一起看看吧。
排毒是冬天里MM最關心的問題之一，排毒方法五花八門，以下介紹四種日常排毒方法和一些排毒食物，讓MM們在冬天里能享受到最有效的排毒減肥方法。等什么呢，現(xiàn)在就按照下面所說的排毒方法，開始你的排毒減肥之旅吧!
你的毒排對了嗎?在中醫(yī)理論中，病氣過重則為毒，所以排毒是適用于病氣嚴重的實證體質(zhì)，下面是為你精心整理的中醫(yī)減肥排毒藥膳，一起看看吧。
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