2015-01-21
小心跑步機(jī)上跑出膝蓋磨損
“跑步百利，唯傷膝蓋，科學(xué)運(yùn)動(dòng)才是王道?！笨破站W(wǎng)站果殼網(wǎng)的一條微博讓“跑步膝”的概念重新被認(rèn)知。在跑步中，由于雙腳與地面反復(fù)地接觸，膝關(guān)節(jié)既要承擔(dān)體重的壓力，還要緩沖來自地面的沖擊，準(zhǔn)備不足，很容易損傷膝蓋造成運(yùn)動(dòng)損傷。
一個(gè)好的治療方法是可以有效的幫助我們緩解疾病給我們帶來的痛苦的，下面我們就具體的給大家做下關(guān)于內(nèi)痔瘡的最佳治療方法。
痔瘡，在日常生活中很常見，痔瘡有哪些危害呢？痔瘡對(duì)患者的危害有哪些？
“跑步百利，唯傷膝蓋，科學(xué)運(yùn)動(dòng)才是王道?！笨破站W(wǎng)站果殼網(wǎng)的一條微博讓“跑步膝”的概念重新被認(rèn)知。在跑步中，由于雙腳與地面反復(fù)地接觸，膝關(guān)節(jié)既要承擔(dān)體重的壓力，還要緩沖來自地面的沖擊，準(zhǔn)備不足，很容易損傷膝蓋造成運(yùn)動(dòng)損傷。
近年冬天到醫(yī)院看“痛風(fēng)”的患者明顯多于夏天，其中很多人都是“愛吃一族”，天一冷就喜歡在家暖乎乎地吃火鍋。血尿酸偏高患者由于不能正常代謝體內(nèi)嘌呤，他們吃完豐盛的火鍋后特別容易誘發(fā)痛風(fēng)癥。
為了預(yù)防腰痛，或者是緩解腰痛的癥狀，我們可以通過一些練習(xí)增強(qiáng)腰部肌肉、韌帶的力量，更好地保護(hù)腰椎，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，減少椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。
跳繩可以減肥，但是掌握不好方法容易損傷膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷。醫(yī)生建議，BMI超標(biāo)20%的人不宜跳繩減肥，即使體重未超標(biāo)也應(yīng)循序漸進(jìn)，不宜猛練。
腰痛成因復(fù)雜，臨床表現(xiàn)多樣化。不同的腰痛有不同的發(fā)作時(shí)間，而不同的發(fā)作時(shí)間能提示不同的病因，仔細(xì)留意腰痛的時(shí)間，能給醫(yī)生的診斷提供幫助。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。如果頸椎病認(rèn)識(shí)不全，有可能被頸椎病“狡猾”的癥狀蒙蔽，造成誤診。
落枕多是因?yàn)轭i部姿勢(shì)不正確、用力不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間過度使用造成的。低頭用手機(jī)、打字等都有可能引發(fā)落枕。
慢性腰肌勞損是諸多慢性腰痛癥的總稱，而腰椎間盤突出癥是一種常見病、多發(fā)病，也是一種對(duì)人們的生活質(zhì)量影響較大的疾病。下面來看看腰椎間盤突出和腰肌勞損怎么區(qū)分。
平板電腦以及一系列智能產(chǎn)品的普及帶來的是頸椎退化年輕化趨勢(shì)逐漸明顯，在往年的臨床治療中，25歲以下的青壯年僅僅不到5%，但是近年來增幅已經(jīng)達(dá)到5倍之多。
頸椎源性眩暈是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，因此日常的保養(yǎng)很重要。下面來看看預(yù)防頸椎源性眩暈日常生活中應(yīng)該注意的要點(diǎn)。
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