性愛對男女身體的好處有哪些，可能很多人都說不出來，大多人認(rèn)為性愛只是為了傳宗接代。當(dāng)然這也是對的，但不僅僅是這樣，性愛是男女生活中不可缺少的一部分，適當(dāng)性愛不僅僅能增強(qiáng)男女之間的感情，同時對身體還有一定的好處。

性能夠保持美麗，舒緩壓力

男女在性愛的時候，性荷爾蒙與腎上腺素就會加速分泌，而性荷爾蒙能夠增加女性的魅力，腎上腺素會讓女性的皮膚看起來更加光亮、透明。因此男女通過性愛能夠幫助女性變得越加美麗。

性愛能夠幫助人釋放出能夠讓人感覺到快樂的激素從而起到舒緩壓力的作用，而這一種激素就叫做腦內(nèi)嗎啡。因此在工作繁忙后，回到家不妨可以好好的享受一下性愛所帶來的樂趣，與此同時還能夠緩解一天所累積的壓力。

提高自信心，有助于睡眠

男女在日常性愛的時候通常都會比較深情的投入進(jìn)去，這樣就能夠讓自己感受到被愛、被寵、被需要、被重視，因為對方將所有的精力都奉獻(xiàn)給了你，就會感覺到自己被重視，從而提高自己的自信心。

性愛對于睡眠也有很大的幫助，男女通常在性愛的時候都會竭盡全力的享受性愛的樂趣，而當(dāng)性愛達(dá)到高潮后，就會讓人處于很放松的狀態(tài)，從而起到緩解壓力的作用，而沒有壓力的束縛就更加容易讓人入睡。

在日常生活中適當(dāng)?shù)男詯塾幸嬗谏眢w健康，除了能夠起舒緩壓力，有助于睡眠，同時提高自身的免疫力。但是要注意的是不要毫無節(jié)制的性愛，以免影響身體健康。