生活中，很多夫妻對(duì)于他們的性愛質(zhì)量都頗為重視，總是希望他們的夫妻生活可以更和諧，可以更持久，但是這可不是只靠現(xiàn)象就可以實(shí)現(xiàn)的，需要夫妻雙方保持性生活的穩(wěn)定才行，那么，具體該如何著手呢?接下來小編就為您科普延長(zhǎng)夫妻性生活時(shí)間該怎么做……

該如何巧妙延長(zhǎng)性愛的時(shí)間

1.第一步：在夫妻性生活的同時(shí)，男性朋友可以找一個(gè)舒適的姿勢(shì)調(diào)節(jié)一下自己的進(jìn)出速度，這樣做可以適度的放松一下自己。反復(fù)這樣可以延長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間。

2.第二步：同時(shí)在雙方都感覺快要到高潮的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候停下來歇一下，這樣彼此雙方都能夠更加持久。

3.第三步：男性朋友如果要達(dá)到高潮的時(shí)候，可以停下牽拉一下自己的陰囊和睪丸，這樣一是為了轉(zhuǎn)移注意力同時(shí)也是降低其興奮性和緊張度。

4.第四步:同時(shí)這個(gè)時(shí)候作為自己的伴侶可以讓她捏擠自己的陰莖，輕輕的捏幾下之后同樣也可起到延遲的作用。

5.第五步：如果條件允許的情況下，可以采用冷敷的方法，將濕的毛巾輕輕冷敷自己的生殖器，這樣同樣起到延時(shí)的作用。

延長(zhǎng)性愛的時(shí)間對(duì)于夫妻性生活而言，是很有必要的，由于生理的差異，女士們常常處于慢熱的環(huán)境，所以巧妙延長(zhǎng)時(shí)間的話，就可以讓女士們獲得更多的性滿足，這樣才更利于夫妻生活的和諧進(jìn)行。