大家有沒(méi)有試過(guò)在睡覺(jué)的時(shí)候，身體突然抖一下。

那種感覺(jué)像是在樓梯上，踩空了階梯，摔下樓梯一般。

坊間有傳言說(shuō)這種現(xiàn)象其實(shí)是身體在長(zhǎng)個(gè)兒，大腦產(chǎn)生的信號(hào)。

但事實(shí)真是如此嗎？

睡覺(jué)突然抖一下，真相是…

根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)，有超過(guò)7成的人曾經(jīng)有過(guò)在睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)一下的經(jīng)歷。而且大多數(shù)人的身體健康，沒(méi)有其他病史。

這會(huì)不會(huì)是像是打嗝、眼皮跳一樣是一種偶然的生理現(xiàn)象呢？

答案的確是這樣。

臨床上把這種睡覺(jué)時(shí)突然抖一下現(xiàn)象，稱(chēng)為臨睡肌抽躍癥。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是人在睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)生的一種無(wú)意識(shí)的肌肉顫搐。常見(jiàn)的表現(xiàn)是在剛剛?cè)胨瘯r(shí)，身體突然抖一抖，會(huì)伴隨著一種踏空、跌倒的感覺(jué)。

這種癥狀通常會(huì)出現(xiàn)在人類(lèi)睡眠周期中的“快速動(dòng)眼期”，是一種正常的生理表現(xiàn)。

引起臨睡肌抽躍癥常見(jiàn)的3個(gè)原因

偶爾會(huì)有臨睡肌抽躍，如果檢查正常，大家不必過(guò)于擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)引起臨睡肌抽躍現(xiàn)象，可能是這些原因：

1、疲勞：人體過(guò)分疲勞會(huì)導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量。睡得不好大腦會(huì)產(chǎn)生一種反射，引起臨睡肌抽躍癥。

2、缺鈣：鈣元素在人體中參與多項(xiàng)代謝。如果處于發(fā)育期的小孩子，血液中鈣含量過(guò)低時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起痙攣抽搐。所以臨睡肌抽躍癥實(shí)際上不是在“長(zhǎng)身子”而是更類(lèi)似一種營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)。

3、腦部疾?。?/strong>如果是這種原因引起的臨睡肌抽躍癥，我們?cè)谇逍褧r(shí)通常會(huì)伴有頭痛、頭暈惡心等癥狀。這可能是大腦出現(xiàn)了一些病癥，像腫瘤、腦退化性疾病、腦中風(fēng)后遺癥、腦外傷后遺癥等嚴(yán)重腦部疾病都有可能引起臨睡肌抽躍癥。建議有這種經(jīng)歷的朋友去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查。