尿道感染是由細菌、病毒、真菌或多種寄生蟲引起的尿路感染，通常伴有尿頻、尿急、尿痛，膀胱區(qū)疼痛等癥狀，女性患者較多。雖然尚缺乏可靠證據證明生活方式和衛(wèi)生習慣與女性尿道感染之間存在確定性因果關系，但是一般認為，保持良好的生活衛(wèi)生習慣對于女性尿道感染有益無害，始終是一種明智的做法。因此，預防尿道感染，從改變生活方式開始。那么，你知道要養(yǎng)成哪些良好的生活習慣嗎？

良好的日常生活和衛(wèi)生習慣：

1.每次大便后最好都使用肥皂和水清洗會陰部。無論大小便后，會陰部擦拭務必需要從前向后，而不是由后向前，以避免將肛門周圍腸道細菌拖帶到尿道口附近增加防感染機會。

2.避免穿緊身的褲子。

3.穿棉質內褲或連褲襪，每天至少更換一次。洗滌內褲使用溫和洗滌劑。

4.采取淋浴而不是浴缸洗浴。

5.局部避免使用沐浴油、女用衛(wèi)生噴霧劑、灌洗液和任何粉末制劑。近生殖器部位禁止使用香水或其他可能含有過敏原的任何產品。永遠不要使用灌洗，避免對陰道和尿道的刺激，破壞身體固有的防御體系。

6.選擇衛(wèi)生巾代替衛(wèi)生棉條。無論任何情況下，每次排尿后都必須更換衛(wèi)生巾。

7.多喝水，勤排尿。雖然意識控制的憋尿不可能持久也通常不會增加感染機會，但是，謹慎起見還是不要輕易憋尿。

有關性愛的注意事項

性交是女性單純性尿路感染最常見的危險因素之一。因此，尿路感染發(fā)作期間禁止性生活是必須之選。其次，還需注意以下幾點：

1. 性交前后良好清洗保持外陰部和肛門區(qū)的清潔。性交前后及時撒尿排空膀胱，以沖洗可能進入尿路的細菌。

2.使用不增加尿路感染的避孕措施。

3.避免與多個性伴發(fā)生性關系。

綜上所述就是我們今天所要了解的預防尿道感染的相關日常生活中的習慣。其實，多數女性尿路感染屬于簡單性尿路感染，就是不存在像男性常見的造成尿路梗阻的前列腺炎和前列腺腫大、經久難愈的男性生殖系統(tǒng)感染等觸發(fā)因素。因此，女性尿路感染多數僅僅累及尿道和膀胱，也被稱為急性膀胱炎。通常不會造成明顯的健康危害，多喝水或單次服用抗生素會很快痊愈。