冬天，天氣寒冷干燥，很多愛(ài)美女性都出現(xiàn)了一系列的肌膚問(wèn)題，例如肌膚缺水、干燥起皮等，這讓很多愛(ài)美女性都為之煩惱不已，那么在冬季該如何去護(hù)膚呢？在冬季這個(gè)適合滋補(bǔ)的季節(jié)，喝粥是再合適不過(guò)的了，下面小編就來(lái)為大家介紹一些美容養(yǎng)顏粥的具體做法與功效吧，讓這些美容養(yǎng)顏粥不僅可以滋補(bǔ)我們的身體，而且還能讓我們美容養(yǎng)顏，下面就一起來(lái)看看吧。

燕麥粥

燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補(bǔ)虛健脾，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥，對(duì)保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。

麻雀粥

取麻雀2只去毛及內(nèi)臟，炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段;同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。本粥制法別具一格，雀肉以酒烹過(guò)，不僅增強(qiáng)藥力，且更具通經(jīng)絡(luò)、行氣血、溫脾胃、養(yǎng)肌膚之功，可使肌膚豐潤(rùn)，面色榮潤(rùn)，明山火旺或陽(yáng)強(qiáng)易舉者不可食。

棧蜜粥

將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘?！侗静菥V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑、和血脈”，治臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致消瘦、皮膚枯槁及津傷血虛之癥。酥油配蜂蜜，既可潤(rùn)膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。

紫河車(chē)粥

取新鮮洗泡干凈的紫河車(chē)100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫?zé)崾秤?。具有補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血、潤(rùn)膚悅色的功效。

補(bǔ)血美顏粥

材料：川芎3g,當(dāng)時(shí)6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。將米洗凈;用水浸泡,當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁;將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味服食。此粥有活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效,女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容。

紅棗菊花粥

準(zhǔn)備紅棗50g;梗米100g;菊花15g;紅糖適量。將紅棗、梗米和菊花一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

葵花黃芪粥

葵花籽，去殼，20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，微火煎煮，每日一劑，一兩月便可使面色紅潤(rùn)。

以上就是一些美容養(yǎng)顏粥的具體做法了，不知道各位愛(ài)美的女性朋友們學(xué)會(huì)了沒(méi)有，這些美容養(yǎng)顏粥，做法比較簡(jiǎn)單，而且除了美容養(yǎng)顏的功效外，一些粥也有其它的養(yǎng)生功效哦，在冬季去食用是再合適不過(guò)了，愛(ài)美人士快點(diǎn)學(xué)起來(lái)吧。