如今，脫貧脫單都挺難的，只有“脫發(fā)”比較容易。

　　你看，你又掉了一撮頭發(fā)在屏幕上了。

　　(頭發(fā))

　　其實，正常情況下，頭發(fā)本來就會有一個生長和衰老的周期。

　　自然生理性的掉發(fā)每天都在發(fā)生。

　　但也是因為這樣，很多人以為自己每天掉掉頭發(fā)都是正常的，到“禿頂”了才痛哭流涕。

　　下面，厲害的來了!

　　小編要為你介紹幾種簡答的“脫發(fā)自測方法”!

　　1每天掉發(fā)數量

　　掉發(fā)量超過100根時，就屬于“脫發(fā)”了;

　　但如果你發(fā)量不多，每天掉發(fā)超過50根時，也要小心“脫發(fā)”!

　　要是你連續(xù)3個月以上每天掉發(fā)100根以上，很遺憾地告訴你，你離“禿”不遠了，這都屬于嚴重脫發(fā)了。

　　2夜間掉發(fā)數量

　　早晨睡醒后，數數枕頭上的頭發(fā)，要是超過30根，則屬于脫發(fā)。

　　3用筷子比一比

　　筷子除了吃飯，還能測“脫發(fā)”。

　　頭發(fā)中縫，白色部分超過一根筷子的寬度，屬于脫發(fā)。

　　4拉拔頭發(fā)

　　用五指夾住一撮頭發(fā)，用點力緩緩下拉。

　　超過6根，很可能是脫發(fā);

　　10根以上——嚴重脫發(fā)~

　　順便來看看你脫發(fā)的程度到哪了~

　　脫發(fā)也分男女，常見于20-30歲的成人，其中男性占80%，女性占20%，分別被稱為男、女性式脫發(fā)。

　　1、男性式脫發(fā)

　　1-5級屬于輕中度脫發(fā)，前額兩側及頂部開始變得稀疏，前額發(fā)際線后退，但毛囊未完全萎縮;

　　6級以上屬于重度脫發(fā)，一般很難到令人滿意的效果……別哭……

　　2、女性式脫發(fā)

　　女性由于天生的基因“保護”，脫發(fā)癥狀要比男性好很多，多發(fā)于20歲之后，50歲達到峰值。

　　顯然易見，脫發(fā)是影響顏值的(猝死不是當代青年人擔心的問題,脫發(fā)才是)

　　怎樣才能防脫發(fā)?

　　防止脫發(fā)，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境是關鍵

　　頭皮是長出頭發(fā)的“大地”，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持——油脂、菌群、代謝平衡。

　　要是其中一個環(huán)節(jié)失衡，就會出現“脫發(fā)”的情況。

　　當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;

　　當頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象;

　　頭皮角質層新陳代謝紊亂，抵御屏障功能降低，就會出現各種頭皮問題。

　　此外，外界因素刺激也會影響頭皮健康。例如：洗發(fā)護發(fā)不當。

　　總之，維持這“三大平衡”以外界因素才是你防脫發(fā)的重中之重。

　　怎么維持好?

　　不修仙!

　　不暴曬!

　　不抽煙喝酒!

　　吃清淡點!(來把枸杞啃啃先)

　　保住發(fā)際線，堅決不脫發(fā)才是“脫單”的第一步啊!