嗝~嗝~嗝~~~

打嗝是生活中常見的小插曲

有時可能突然一下就上來一個

十分的尷尬

當(dāng)然

最煩人的是

久！久！停！不！下！

小小一個嗝

卻讓人備受煎熬

打嗝分這幾類，你屬于哪種呢？

生活中，我們常常會碰到打嗝的情況，有時是看見別人在打，有時是自己不幸中招。比如↓

情景一：嗝————————

情景二：嗝，嗝，嗝，嗝，嗝……

前者是一聲悠長的“飽嗝”，常常發(fā)生在喝碳酸飲料及啤酒、吃飯喝水太快、吸煙等情況下，主要是這些動作吸入了太多氣體到肚子里面，所以身體要打嗝排個氣，防止多余的氣進(jìn)到腸道。這種嗝還有個專業(yè)名稱，叫做「噯氣」。

后者是短促又間隔規(guī)律的嗝，常常發(fā)生在胃太飽脹了、喝了氣泡的飲料以及吞入空氣等情況下，乍一看，這種嗝發(fā)生的場景和噯氣很像，但其實(shí)，其和肚子里面進(jìn)沒進(jìn)氣無關(guān)，而和“膈肌”有關(guān)，膈肌突然受到刺激就會開始打嗝。當(dāng)然，這種嗝也有個專業(yè)名稱，叫做「呃逆」。

這下你知道自己平時是打的哪種嗝了吧？

普通的打嗝，除了可能有點(diǎn)味、有點(diǎn)吵、有點(diǎn)煩之外，也沒什么，打停了就好了。

若是經(jīng)常打嗝或是持續(xù)性打嗝超過24小時，則要注意了，這可能是患上了某種疾病。如經(jīng)常噯氣，可能是消化道的問題，而持續(xù)打短嗝，在醫(yī)學(xué)上稱為“難制性呃逆”，可能是甲狀腺、腸胃或中樞神經(jīng)系統(tǒng)等存在問題。當(dāng)然，單憑打嗝這個癥狀，并不能判定是不是患病了，這個還需要進(jìn)一步診斷。

打嗝停不下來？可以試試這幾個妙招！

一般來說，大部分的打嗝都是正?，F(xiàn)象，持續(xù)一段時間之后自然就會停止，但是這段不停打嗝的時間，簡直讓人抓狂，所以，在這里介紹幾種止嗝的小妙招。

1、轉(zhuǎn)移注意力，比如被嚇一嚇，可能就不打嗝了，當(dāng)然，這種驚嚇的辦法有心血管疾病的人群要慎用。

2、把一個紙袋罩在嘴上，呼吸幾次?；蛘?，深吸一口氣，盡量憋的時間長一點(diǎn)，然后再慢慢地呼出，重復(fù)幾次。

3、小口小口喝水、用水漱口或吞咽面包/饅頭塊/一勺糖，注意別噎到。

4、往外扯自己的舌頭。

5、將雙膝抬起至胸部并且上身前傾。

6、倒立。

另外，為了防止不必要的打嗝，建議平時吃飯的時候細(xì)嚼慢咽、別吃得太飽了、少喝碳酸飲料等。嗝——