“錦燈籠”（又名姑娘果），聽這個名字是不是很陌生，聽起來是不是很高端大氣上檔次，你要是看到它的真實面目就不這樣想了。（看圖片，有木有很熟悉）

　　它在全國各地的山區(qū)及半山區(qū)（主產東北三省及內蒙古地區(qū)）都有生長，而且營養(yǎng)價值非常高，人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高。姑娘果的營養(yǎng)價值在于可以對人體補腎和壯陽的作用，還能有效保護我們的肝臟和提高免疫力。先來一張圖片，你肯定見過：

　　功效與作用

　　中醫(yī)認為，錦燈籠清熱解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音啞、痰熱咳嗽、小便不利。

　　補腎壯陽

　　補腎壯陽是重要功效，它含有多種微量元素，可以滋補腎臟提高腎功能，也能減少腎炎的發(fā)生，對男性陽痿早泄以及性功能減退都有很不錯的調理作用。

　　養(yǎng)肝護肝

　　保護肝臟也是錦燈籠的重要功效之一，它含有多種氨基酸和礦物質，能加快肝細胞再生，也能保護肝臟不受病毒的傷害，能有準備提高肝功能，提高它的解毒能力，可以預防一些常見肝病的發(fā)生。

　　預防糖尿病

　　還可以預防人類的糖尿病，因為含有一定數(shù)量的苦瓜甙，這種物質可以提高胰島功能，也能降血糖，能讓人類過高的血糖降下來，也能減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　潤肺止咳

　　潤肺止咳也是錦燈籠的重要功效之一，它能清熱解毒，也能化痰止咳，可以消除氣管中的炎癥，對人類的氣管炎和肺炎都有一定的治療功效。

　　【食用禁忌】有墮胎之弊，孕婦忌用。

　　如何挑選

　　摸手感

　　成熟的錦燈籠，捏起來是飽滿的，有種肉肉的感覺。要挑這樣的，味道才會比較正宗。

　　看顏色

　　成熟新鮮的錦燈籠應該是淺黃色的，綠色的就是沒有成熟的。而且成熟的標準也要看顏色的的等級，土黃色的一般是放的時間久的。

　　看表皮

　　錦燈籠的表面有一層類似干枯的表皮，把這層皮剝掉可以吃到香甜果實了。但是你要檢查表皮是否破壞了，是否腐爛了。

　　嘗味道

　　一般買的時候是可以嘗的，先嘗一下，如果甜的就可以選。如果有怪味道，或者澀味的話，那樣的還是不要選了。

　　入藥：可增強抵抗力，多曬干煎藥服用。

　　釀酒：果干在一些地區(qū)也用來釀酒，香醇甜美。

　　儲存錦燈籠可以在平攤開放到通風處保存，或者放到陽光。(一般可以把它平攤到陽臺里)隨吃隨拿，可以存放很久哦！這個野生水果，你家有嗎？