由于慢性腎病在早期沒有任何明顯征兆，往往容易被人們所忽視。腎病“沉默的殺手”的稱號也由此而來。但腎病并不是不能預(yù)防，要想遠離腎衰竭，就要了解引發(fā)腎病的危險因素，將它扼殺在萌芽時期。

　　下面，我們就來看看哪些因素會導(dǎo)致腎病的發(fā)生。

　　1、飲水過少

　　對于這一點，很多人都抱有疑惑的想法。感覺自己平時一天不怎么喝水也沒事??？這個不是說的短時間的行為，而是長期的生活習慣。

　　腎臟是生成尿液的器官，我們身體里的毒素會通過尿液，還有大便、排汗等方式排出體外。如果你身體的水分不夠，每天不能形成足夠多的尿液將毒素排出，更別說出汗排毒了。毒素則將會繼續(xù)蓄積在我們的血液里，時間長了越積越多就會對腎臟產(chǎn)生傷害。

　　2、“戒不掉”的飲食習慣

　　由于生活水平不斷提高，餐桌上的五谷雜糧越來越少，雞鴨魚肉越來越多，打亂平衡的飲食結(jié)構(gòu)。

　　當我們不斷的把各種不健康的“美食”送進嘴里的時候，我們的腎臟卻在經(jīng)受著超負荷的工作。隨之而來的高血脂、高血糖、高血壓，更是讓腎臟不堪重負。雖說腎臟有超強大的代償能力，但也抵不住這么多癥狀的“攻擊”。每一個都可能會讓腎臟受到不可挽回的傷害。所以為了自己的健康應(yīng)該適當?shù)慕o腎放放假。

　　避免出現(xiàn)不可逆的傷害，甚至出現(xiàn)腎衰竭、尿毒癥。

　　3、有事沒事吃點藥

　　藥物中絕大部分的藥是經(jīng)腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣，為機體中毒易感器官，容易受到損害。其中有些具有腎毒性的藥物會對腎臟造成損傷，如：

　　①抗生素類：如慶大霉素、頭孢拉定等；

　?、谀[瘤化療藥：如順鉑、氨甲蝶呤等；

　?、鄯穷惞檀伎寡祖?zhèn)痛類：如布洛芬、撲熱息痛等；

　　④其他：如抗癲癇藥、麻醉劑、金屬及絡(luò)合劑、各種血管造影劑等。

　　所以在治病吃藥的時候要按病癥用藥，切不可私自用藥，小心腎臟中毒。

　　4、可怕的細菌和病毒

　　都知道，細菌和病毒會引起人體感冒而影響工作效率；那么細菌、病毒作用于腎單位可就不止腎臟“工人”感冒這么簡單了。細菌和病毒侵襲感染腎臟被破壞后就永久的失去了“工作能力”，進而影響了整個腎臟“工廠”效益。

　　5、“三高”病癥

　　“三高”大家都不陌生，甚至自己或身邊的家人朋友就是其中的一員。高血壓、糖尿病和腎病的關(guān)系我們強調(diào)過很多遍，一般有5年病史的患者就可能會對腎臟產(chǎn)生損傷，還有肥胖的人一般都伴有血脂高的情況。這三類情況的患者發(fā)展到腎臟病后期的概率都比較高。

　　沒有這三個癥狀的一定要預(yù)防遭遇“三高”，已經(jīng)有這種情況就要時刻監(jiān)測自己的各項指標，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　腎病并非是防不勝防的，也并非是不治之癥。平時要定期做好體檢，多關(guān)注自己的身體。對于腎病患者來說，主要還是要調(diào)整自己的生活習慣，注意飲食，避免感冒，避免情緒緊張或勞累。