“十人九胃”不是說(shuō)十個(gè)人九個(gè)胃，而是說(shuō)十個(gè)人當(dāng)中，九個(gè)人有胃病?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族一日三餐都是靠快餐解決，不注意飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，慢慢的就吃出胃病了。其實(shí)得了胃病只要飲食調(diào)理一段時(shí)間，就會(huì)恢復(fù)很多。但很多人并不把一時(shí)發(fā)作的胃病當(dāng)一回事，還是吃的“口無(wú)遮攔”，日復(fù)一日，胃自然就每況愈下。

　　造成胃病的原因：

　　現(xiàn)代年輕人得胃病主要是由于飲食不規(guī)律、喝酒、暴飲暴食導(dǎo)致的。

　　1、飲食不規(guī)律

　　現(xiàn)在許多人吃飯無(wú)規(guī)律，不但吃飯時(shí)間沒(méi)規(guī)律，有的時(shí)候還少吃，有的時(shí)候又多吃，有的時(shí)候又不吃，這樣的習(xí)慣嚴(yán)重?fù)p害了腸胃的健康。

　　2、嗜煙酒

　　煙酒等刺激性食物極易造成胃粘膜損傷，會(huì)導(dǎo)致胃疼。

　　3、暴飲暴食

　　當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>

　　大豆蘆筍

　　將蘆筍20g、姬松茸20g、大豆10g、枸杞子10g、蜂蜜少許。洗干凈后放入鍋中加水，煎煮半個(gè)小時(shí)后出鍋，每天喝湯水3次。姬松茸、蘆筍、枸杞子等食物的藥用價(jià)值已經(jīng)得到臨床驗(yàn)證，目前也已經(jīng)廣泛用于生命健康領(lǐng)域，食療調(diào)理作用需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　蘆筍：蘆筍又稱(chēng)石刁柏，龍須菜，土名山苞米，為百合科多年生植物。蘆筍幼莖出土見(jiàn)光后呈綠色，稱(chēng)綠蘆筍，主要供鮮食，培土軟化則呈白色，稱(chēng)白蘆筍，多作罐頭食品原料。蘆筍味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有較高的藥用價(jià)值，可降血壓，防治心血管、泌尿、淋巴等系統(tǒng)的疾病，具有獨(dú)特的抗癌作用。

　　茉莉花茶：一直都有“胃部保護(hù)茶”的稱(chēng)號(hào)，它味辛甘性溫，能幫助胃的消化吸收，對(duì)于胃痛可以起到緩解作用，對(duì)腹瀉腹痛也有很好的療效。不管是胃痛發(fā)作是飲用，還是平時(shí)都可以喝些茉莉花茶，還能加些牛奶浸泡茉莉花，制作成茉莉奶茶，效果也很不錯(cuò)哦！