現(xiàn)在的人們生活工作節(jié)奏快、壓力大，有一種疾病與其息息相關，那就是慢性腸炎。

　　慢性腸炎是最常見的一種胃腸疾病，發(fā)病率高，反復發(fā)作，不易治愈，表現(xiàn)為慢性腹痛、長期腹瀉或腹瀉與便秘交替。

　　在藥物治療的基礎上，一定要注意日常養(yǎng)護，而且要以養(yǎng)為主。

　　今天就跟大家介紹一下慢性腸炎的日常養(yǎng)護方法，希望能給慢性腸炎的病友們有所裨益。

　　飲食方面的注意事項

　　1、忌辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、芥末、蔥、姜、蒜、咖啡、濃茶、酒等；有過敏史的患者還要注意避免容易引起過敏的食物，如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及堅果等。患者要關心平時飲食中哪些食物會導致自己拉肚子，以后避免食用這類食物。

　　2、限制脂肪和膳食纖維。腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應采用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗雜糧、干豆類等。

　　3、避免易產氣食物。少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物，因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

　　4、選擇高熱能、高蛋白質食物?？筛鶕?jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量，以補償長期腹瀉而導致的營養(yǎng)消耗。飲食中的維生素、無機鹽也要充足，以補償腹瀉引起的營養(yǎng)丟失。

　　5、適當食用可止瀉的食物。柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結直腸炎可適量食用。

　　6、藥膳調理。如運用山藥、白扁豆、苡米、芡實、當歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥，常食健脾養(yǎng)胃。

　　7、少量多餐?？梢詼p輕腸道負擔，用少量多餐的方式補充營養(yǎng)攝入量。

　　生活習慣方面的注意事項

　　1、早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣、排便習慣。千萬別熬夜，腸胃該休息的時候就讓它休息。晚7點后盡量不要進食。

　　2、戒煙戒酒。如果患者有抽煙飲酒的習慣的話一定要戒掉。煙酒會對腸胃產生刺激，從而加重腹瀉。

　　3、注意飲食衛(wèi)生。不潔飲食容易引起胃腸道感染而成為發(fā)病誘因，所以飲食衛(wèi)生也是重要的預防環(huán)節(jié)。

　　4、適當鍛煉。慢性腸炎患者應適當保持鍛煉，使身體增強免疫力，但盡量避免太劇烈的運動。

　　平時慢性腸炎患者需要注意什么?

　　慢性腸炎在日常生活中是一種常見的腸道疾病，會給人們的生產和生活帶來了很大的不便。我們需要積極的了解慢性腸炎，以便做好預防。

　　1、自我注意飲食：慢性腸炎患者，需要根據(jù)個人體質，以及患病的情況，做好觀察，看自己適合吃哪一種食物，避免出現(xiàn)過敏以及其他反應。

　　2、不吃豆類食物：慢性腸炎患者，要避免頻繁吃豆類食物，以及麥類及面食，這些食物影響腸道消化功能，引發(fā)病情加重，患者朋友要引起重視。

　　3、多吃水果：慢性腸炎患者，可以多吃一些水果。部分水果對于該疾病具有治療的功效，比如，柿子、石榴、蘋果等，可以起到收斂止瀉作用。

　　4、增強抵抗力：積極參加鍛煉身體，增強自己的抵抗力，這樣可以有效的避免各種疾病的侵擾。

　　5、慢性腸炎患者盡量不喝牛奶：牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質，具有潤腸胃的功效。但是慢性腸炎患者喝了它之后，容易出現(xiàn)腹瀉以及腸鳴的情況。

　　6、慢性腸炎患者不能吃油膩食物：油膩的食物會給腸胃增加負擔，慢性腸炎患者吃了油膩的食物，會加重病情，所以慢性腸炎患者要多吃易消化的食物。