一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 夏令時 使兒童多運(yùn)動更健康

夏令時 使兒童多運(yùn)動更健康

2017-10-16 來源:生命新知  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:夏令時(指在夏季把標(biāo)準(zhǔn)時間撥早1小時)措施平均每日可以增加兒童2分鐘的中等到劇烈的身體活動,而兒童每日做這類運(yùn)動的時間平均也不過為33分鐘,也就是說,增加白天的時間使得兒童每日運(yùn)動量增加了5%。

  一項大型跨國觀察性研究發(fā)現(xiàn),白天時間的延長能增加每天的運(yùn)動量。研究專家稱,雖然按絕對價值計算,增加的量很有限,但僅這種程度的增加就能夠有效改善全球人民的身體健康狀況。

  這項研究共納入了來自9個國家(英國、澳大利亞、美國、挪威、丹麥、愛沙尼亞、瑞士、巴西和葡萄牙)23000位5歲~16歲兒童。研究發(fā)現(xiàn),在夏季(太陽21:00后落山),兒童的每日運(yùn)動量比冬季(太陽在17:00之前落山)多15%~20%。研究人員在5個歐洲大陸國家、4個英國以及2個澳大利亞樣本群中都觀察到了這一現(xiàn)象。

  夏令時(指在夏季把標(biāo)準(zhǔn)時間撥早1小時)措施平均每日可以增加兒童2分鐘的中等到劇烈的身體活動,而兒童每日做這類運(yùn)動的時間平均也不過為33分鐘,也就是說,增加白天的時間使得兒童每日運(yùn)動量增加了5%。研究人員認(rèn)為,雖然增加的運(yùn)動量比較有限,但這一成果已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于其他的衛(wèi)生健康政策。無論男孩還是女孩,肥胖兒童還是普通兒童,也不管他們的社會經(jīng)濟(jì)背景如何,他們都可以從中受益。

  近幾年來,英國和澳大利亞對于是否應(yīng)該采用夏令時措施一直存在爭議。作為主要研究者的AnnaGoodman說:“該項研究提供了有力的證據(jù),在歐洲和澳大利亞,通過夏令時增加白天的時間能夠有效增加兒童在下午和傍晚的運(yùn)動量,而這恰恰是兒童們戶外運(yùn)動的黃金時間。這對每個國家每個兒童都會產(chǎn)生影響,遠(yuǎn)比許多公共衛(wèi)生政策有效,大大有利于兒童的健康。”

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
泰宁县| 长沙县| 泰安市| 金秀| 图们市| 南开区| 上高县| 丹棱县| 北川| 汉沽区| 克拉玛依市| 行唐县| 石城县| 沙洋县| 长葛市| 临武县| 云阳县| 肇庆市| 金乡县| 泽库县| 遵义市| 西峡县| 台安县| 阿瓦提县| 嘉黎县| 祁阳县| 罗城| 龙南县| 工布江达县| 嘉荫县| 博客| 百色市| 丹阳市| 威宁| 安岳县| 富阳市| 衡南县| 涿州市| 兴安县| 衡水市| 齐河县|