天熱人人都免不了動輒一身汗。大多數(shù)人出汗不過是額頭后背濕噠噠，擦一擦落落汗無關(guān)大體?？梢灿行┤艘怀龊?，全身便散發(fā)一股刺鼻臭味，腋下尤其明顯，俗稱“狐臭”。

　　因為狐臭，很多人在夏天不敢輕易約會訪友；因為狐臭，有的人甚至不敢輕易出汗不敢輕易運動，也有些人選擇使用止汗產(chǎn)品來防止臭臭的汗水溢出。

　　可無論是通過停止運動來避免出汗，還是大量使用化學制劑止汗產(chǎn)品，對于減輕狐臭來說非但不是長久之計，還可能會造成一定的健康損害。

　　不過話說回來，到底什么樣的人最容易出現(xiàn)狐臭？有哪些健康有效的方法，可以真正消滅狐臭煩惱？

　　希望這篇文章可以為有此困擾的朋友答疑解惑。

　　狐臭是腋下大汗腺和皮膚細菌混合的味道

　　狐臭又稱為腋臭，通常指腋窩下出汗所產(chǎn)生的特殊氣味。其實汗水本身是沒有任何異味的，它的主要成分包括水，氯化鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)，以及極少量的尿素、氨和其他鹽類，這些物質(zhì)本身沒有氣味。

　　那狐臭是從哪兒來的呢？

　　首先，雖然汗水沒有味兒，可一旦汗水遇到皮膚上的細菌，被細菌分解以后就會產(chǎn)生異味。

　　另外，汗水由汗腺分泌，人體汗腺分為大汗腺和小汗腺，小汗腺分布于全身汗孔，大汗腺分布于在腋窩、腹股溝、陰部等部位。大汗腺所分泌的汗液含有有機物，與局部皮膚細菌發(fā)生作用可產(chǎn)生飽和脂肪酸，進而散發(fā)異味，即狐臭。

　　天氣炎熱，排汗增多時，體味加重。

　　狐臭和遺傳有關(guān)，青春期高發(fā)

　　狐臭與遺傳因素有關(guān)，且目前無法從遺傳的角度徹底預防其發(fā)生，多開始于青春期，至老年后減輕或消失，通常不會相伴終身。

　　這是因為，青春期性激素水平升高，而作為雄激素靶器官的腋窩頂泌汗腺在青春期后進入旺盛分泌期，因此狐臭多在青春期發(fā)生。而年老以后腋下大汗腺會因為身體機能的下降而逐漸萎縮，異味隨之減弱甚至消失，因此老年人很少有狐臭。

　　慎用止汗產(chǎn)品，否則可產(chǎn)生健康危害

　　現(xiàn)在市面上常見的止汗產(chǎn)品，主要是通過堵塞產(chǎn)生汗液的汗腺導管，達到減少汗液分泌從而減輕體味的目的。這些止汗產(chǎn)品雖然對遮蓋氣味有一定的幫助，但也可能會導致腋下皮膚干燥、色沉、過敏、感染等后果。如果高溫狀態(tài)下，腋窩大汗腺排汗不暢致使機體無法有效散熱，嚴重時易并發(fā)中暑甚至休克。

　　手術(shù)可根治狐臭，刮腋毛或可減輕狐臭異味

　　對于本身有“狐臭基因”的人群來說，以下方法或可有效減輕身體異味：

　　少吃辛辣或者刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等等。這些飲食會刺激汗腺分泌增加。

　　刮除腋毛或者將腋毛剪短。毛發(fā)多的地方更容易滋生細菌，從而加重異味。

　　勤換衣、勤洗澡、保持腋窩、“咪咪”、大腿根等部位干燥清潔，避免細菌滋生。

　　緩解壓力，保持心情舒暢。緊張、焦慮、壓力大等負面情緒因素可導致大汗腺排汗量顯著增加，同時伴有有異味，也就是所謂的冒“冷汗”。

　　不過，這些方法也只能達到減輕體味的目的，而絕非根治。目前根治的方法只有一個——手術(shù)切除腋下的汗腺。如果嘗試以上4種方法控制狐臭都無法達到滿意的效果，可以考慮接受手術(shù)治療。