喝：當(dāng)歸茶來(lái)止癢

　　中醫(yī)認(rèn)為，血虛風(fēng)燥是皮膚瘙癢的主要病因。有頭暈眼花、心悸失眠、面白舌紅、倦怠乏力等癥狀的人群可常喝當(dāng)歸茶來(lái)止癢。

　　準(zhǔn)備當(dāng)歸10克、白芍10克、防風(fēng)6克，用開水悶泡20分鐘后飲用，每天堅(jiān)持飲用。當(dāng)歸是補(bǔ)血活血之圣藥，白芍有養(yǎng)陰、養(yǎng)肝的作用，防風(fēng)有祛風(fēng)的作用，三者一起泡茶，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、祛風(fēng)止癢的功效。

　　敷：人參粉煮水擦皮膚

　　人參中富含人參皂甙，具有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)的作用，可用人參粉煮水的方法來(lái)止癢。

　　做法非常簡(jiǎn)單，將人參打成細(xì)粉，放鍋里加適量的水煮開，等晾溫后直接用來(lái)擦拭皮膚，潤(rùn)膚效果非常明顯。

　　洗：皂角煮水泡澡

　　皂角是古人很常用的一種洗浴藥物，具有很好的滑潤(rùn)皮膚作用，皮膚瘙癢時(shí)可嘗試用皂角煮水來(lái)洗浴。

　　準(zhǔn)備大皂角30克、當(dāng)歸30克、荊芥10克，一起加水500毫升煎煮15分鐘，取藥液加水泡澡，每周兩次。如果瘙癢比較嚴(yán)重，還可以用一塊干凈的毛巾蘸取藥液直接擦拭皮膚，5~10分鐘后用清水沖掉。皂角本身具有一定的清潔作用，洗的時(shí)候無(wú)需再使用沐浴液。