一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 經(jīng)常便秘的朋友看過來,輕松幾招擺脫各種便秘

經(jīng)常便秘的朋友看過來,輕松幾招擺脫各種便秘

2017-09-13 來源:養(yǎng)生中國  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:功效解析:當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng),潤燥滑腸之功效;桃仁活血祛瘀,潤腸通便;粳米:甘淡,平和,補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、壯氣力。

  對(duì)于便秘,相信大家都不陌生,便秘是指糞便在腸道內(nèi)滯留過久,秘結(jié)不通,排便周期延長,或周期不長,但糞質(zhì)干結(jié),排出艱難,或糞質(zhì)不硬,雖有便意,但便而不暢的病證。炎炎夏日已經(jīng)來臨,中醫(yī)認(rèn)為暑熱汗出,傷津耗氣,氣津兩傷,便秘也隨之而來,若平素即有便秘者,逢此季節(jié)便秘情況往往會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。

  便秘可導(dǎo)致痤瘡、色斑、痔瘡、肛裂等疾病,也是心肌梗塞和中風(fēng)的誘發(fā)因素,長期便秘甚至?xí)?dǎo)致煩躁、失眠、抑郁、焦慮等精神心理障礙,極大的影響人們的生活質(zhì)量,所以要重視便秘,積極防治,保持身心健康。中醫(yī)自古以來講究“簡、便、廉、驗(yàn)”,以下幾種方法可助您輕松告別便秘困擾。

  藥膳茶飲

  1、當(dāng)歸桃仁粥

  原料:當(dāng)歸20克,桃仁15克,粳米200克,冰糖適量。

  制法:當(dāng)歸、桃仁洗凈,微火煎煮半小時(shí),去渣,留汁備用。粳米淘洗干凈,加水適量,和藥汁同入鍋中,煮成稠粥,加冰糖適量,待冰糖溶化后即可服用。

  用法宜忌:晨起頓服或早晚分服,月經(jīng)期間可暫不服用。

  適用人群:血虛、血瘀便秘者(癥見大便干結(jié),面色無華、紫暗或易長斑,口唇色淡暗)

  功效解析:當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng),潤燥滑腸之功效;桃仁活血祛瘀,潤腸通便;粳米:甘淡,平和,補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、壯氣力。

  2.核桃蓯蓉粥

  原料:核桃仁30g,肉蓯蓉20g,粳米150克,蜂蜜適量。

  制法:核桃仁磨成粉狀,粳米洗凈,與肉蓯蓉一起煮粥,米熟爛后將核桃粉加入再煮,待無核桃生油氣后即可食用。

  用法宜忌:晨起熱服,此粥溫?zé)嶂裕剿仃柺Ⅲw質(zhì)者慎用。

  適用人群:陽虛便秘者(癥見大便干結(jié)、腰酸肢冷、夜尿頻多)。

  功效解析:核桃仁益腎補(bǔ)腦,潤燥滑腸;肉蓯蓉補(bǔ)腎陽,益精血,潤腸通便。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
花莲县| 东宁县| 彰化市| 麻阳| 昂仁县| 新平| 马山县| 加查县| 南通市| 贵德县| 洛川县| 天长市| 富顺县| 印江| 邵阳市| 青铜峡市| 荣昌县| 新和县| 二手房| 余干县| 大埔县| 莎车县| 格尔木市| 文安县| 乾安县| 齐河县| 筠连县| 东方市| 景泰县| 博罗县| 宁都县| 长兴县| 南阳市| 高青县| 靖安县| 尚志市| 农安县| 永年县| 台东县| 安化县| 太原市|