對(duì)于大多數(shù)有胃部不適的人群而言，喝些粥是很養(yǎng)胃的，粥可以減少對(duì)胃腸道的刺激，而且不需要經(jīng)過(guò)大量咀嚼與胃部蠕動(dòng)就可以快速進(jìn)入小腸，有助于食物消化，容易被人體吸收。

　　不過(guò)，專家建議大家可以把養(yǎng)胃粥熬得爛一點(diǎn)，不宜放太多的粗糧、雜糧，否則會(huì)不利于腸胃消化吸收。

　　還要注意，并不是所有的胃病都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的人群就不適合喝粥，

　　因?yàn)橹啾容^稀，對(duì)這類胃部不適的人群來(lái)說(shuō)喝下去后容易引起反流，從而造成胃部泛酸，加重身體不適。專家不建議此類人群進(jìn)食過(guò)多的流食，而是應(yīng)該吃半流質(zhì)或半固體的食物。