入伏以后全國多地持續(xù)高溫日曬，除了空調(diào)西瓜，夏日生存離不開的還有防曬霜。市面上的防曬霜林林總總，種類繁多，光是SPF系列就看得人眼花繚亂：有SPF15、SPF25、SPF30、SPF50，甚至有的商家推出了強勁防曬系列——SPF100防曬霜。這么多的防曬指數(shù)，應(yīng)該選哪一個？

　　SPF指數(shù)越高，防曬效果越好嗎？

　　SPF是延長皮膚不受紫外線傷害的時間倍數(shù)。一般來說，一個沒有任何防曬措施的人待在陽光下10分鐘以內(nèi)不會被曬傷。使用SPF15的防曬霜，可以將這個時間延長15倍，及150分鐘免受紫外線侵害；SPF30的防曬霜可延長30倍，即300分鐘。

　　而“防曬保護期”一過，就需要重新涂一次防曬霜，才能繼續(xù)防曬。

　　幾個小時涂一次防曬霜實在太麻煩，能不能買一款高倍數(shù)的SPF防曬霜，出門前涂一次，一天都不用涂了？

　　不行。

　　事實上，2011年美國食品藥品監(jiān)督管理局就已經(jīng)建議，將防曬霜的SPF最大值限定在50。美國環(huán)境工作組也認為，沒有證據(jù)證明SPF值超過50的防曬霜能夠延長防曬時間，或有更好的防曬效果。

　　甚至，高倍數(shù)防曬霜有可能使人產(chǎn)生“因為防曬持久性好所以不用反復(fù)涂”的錯覺，反而不利于防曬。