千萬別坑娃，這些食物不能一起吃

2017-07-05 來源：西瓜媽媽兒科醫(yī)生李絢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：水果美味又有營養(yǎng)，能提高寶寶免疫力;魚肉蛋白質(zhì)豐富，有助于寶寶大腦發(fā)育。但是二者同食，則會(huì)刺激黏膜，生成一種難以消化的物質(zhì)。過量食用會(huì)造成嘔吐、腹瀉等癥狀。所以準(zhǔn)媽媽給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，將二者食用的時(shí)間錯(cuò)開，避免引起不適。

　　寶寶腸胃嬌嫩，在夏季這個(gè)季節(jié)，伺候的不好就要“拉”給你看，寶媽們不僅要看臉色行事，還要費(fèi)勁心思給寶寶搭配。但是寶寶傲嬌的小腸胃有時(shí)也并不買賬，色香味差一樣，本寶寶就是不喜歡。況且有時(shí)候媽媽搭配食物也存在一些問題哦，寶寶更加受不了。所以，寶媽們對(duì)寶寶食物搭配的一些禁忌是必須要了解的。

　　錯(cuò)誤搭配一：韭菜與菠菜

　　韭菜溫陽補(bǔ)腎;菠菜蛋白質(zhì)豐富。二者單一食用，有潤腸通便的作用。如若同食且過量，則有可能造成寶寶腹瀉。

　　錯(cuò)誤搭配二：豬肝與番茄

　　豬肝補(bǔ)血，番茄補(bǔ)充維生素C，食之可促進(jìn)寶寶的新陳代謝。但是二者不可同食，因?yàn)槲骷t柿在加熱后易使維生素C流失，而豬肝中的銅和鐵元素更加會(huì)加快其維生素C的流失，使西紅柿失去營養(yǎng)價(jià)值。

　　錯(cuò)誤搭配三：水果與魚肉

　　水果美味又有營養(yǎng)，能提高寶寶免疫力;魚肉蛋白質(zhì)豐富，有助于寶寶大腦發(fā)育。但是二者同食，則會(huì)刺激黏膜，生成一種難以消化的物質(zhì)。過量食用會(huì)造成嘔吐、腹瀉等癥狀。所以準(zhǔn)媽媽給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，將二者食用的時(shí)間錯(cuò)開，避免引起不適。

　　錯(cuò)誤搭配四：竹筍與豆腐

　　竹筍內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于腸道蠕動(dòng);豆腐內(nèi)富含植物蛋白、鈣等元素，對(duì)寶寶的發(fā)育也十分有利。但是二者同食卻會(huì)破壞彼此的營養(yǎng)元素，過多食用，還會(huì)產(chǎn)生結(jié)石。

　　錯(cuò)誤搭配五：胡蘿卜與蘿卜

　　胡蘿卜中含有一種酵素，能破壞維生素C，與其他蘿卜同食，易將維生素C都破壞掉。

　　這些只是一些比較常見的搭配錯(cuò)誤，寶媽們給寶寶搭配食物的時(shí)候一定要擦亮眼睛哦。