一年一度的

　　六一國際兒童節(jié)終于到啦！

　　小盆友們盼星星盼月亮，

　　可算把兒童節(jié)給盼來了！

　　相信每一位寶媽都為小萌寶們

　　精心準備了兒童節(jié)禮物。

　　但其實，

　　最好的禮物是孩子的健康。

　　孩子健康成長是每一位寶媽關(guān)注的焦點，正確把握孩子的每一個成長發(fā)育階段才能更好的培養(yǎng)出活潑健康的孩子！

　　喂養(yǎng)

　　4—6個月加輔食

　　在喂養(yǎng)嬰幼兒的過程中，科學添加輔食不僅能起到均衡營養(yǎng)、避免日后挑食偏食的作用，甚至還奠定了寶寶一生健康的根基。

　　當然，對于這個規(guī)定并非機械地執(zhí)行，還是要看孩子的實際情況。有些變化可能預(yù)示需要添加輔食了，比如，寶寶開始對大人的食物感興趣、流口水、舌頭在口腔內(nèi)蠕動（即吧唧嘴）、乳牙萌出等。

　　添加輔食要遵循幾個原則：

　　從少到多，從一種到多種，從稀到稠，從好消化到不易消化，循序漸進的過程；

　　具體食物可以從菜汁、果汁，到菜泥果泥，最后添加米粉、蛋黃；

　　開始添加一種食物，觀察三五天，沒有異常表現(xiàn)，可以換另一種食物；

　　量少花樣多，寶寶還是要以奶為主食，輔食量多會影響吃奶，進而影響營養(yǎng)攝入，花樣多可以促進寶寶味蕾發(fā)育，激發(fā)對輔食的興趣。

　　語言

　　2—5歲培養(yǎng)表達

　　孩子多在兩歲左右，進入口語表達關(guān)鍵期，3歲左右口語表達變得豐富，然后在4—5歲，進入書面語言敏感期。家長應(yīng)根據(jù)孩子自身的情況，適當增加語言互動和游戲。注意，口吃也多在2—5歲間發(fā)生，此時期也是防治該病的最佳年齡段。

　　家長可以和2歲的孩子一起做漢字游戲，比如，帶他去超市，教他認識各種生活常見事物，如各種水果蔬菜和生活物品，回到家，再用卡片游戲幫孩子復(fù)習之前所學內(nèi)容；

　　對于三四歲的孩子，可以進行適當?shù)拈喿x訓練，可以利用識字卡片、繪本，幫孩子學習語言；

　　四五歲的孩子可能會變成“小話嘮”，家長不要嫌煩，耐心地解答他的問題，并可以根據(jù)孩子的興趣，巧妙地利用機會教他識字，滿足求知欲；

　　對于語言敏感期的孩子，家長要注意自身說話的發(fā)音、語速，適時糾正孩子的口吃現(xiàn)象。

　　護牙

　　5歲前牙病高發(fā)

　　孩子從出生到學齡前后是護牙的最佳時期。很多人認為孩子的乳牙不用護理，反正會被新牙替掉。要知道，如果乳牙保護不當，會波及牙齦、牙髓，而且乳牙過早脫落，會導致新生的恒牙畸形。

　　事實上，5歲以內(nèi)的嬰幼兒期既是牙齒發(fā)育期，又是牙病高發(fā)期。齲齒、牙頜畸形、牙齒過敏及乳牙替換異常等都是多發(fā)病。

　　護理嬰幼兒的牙齒，有幾點注意事項：

　　乳牙萌出，加輔食時，可以給孩子稍微硬些的食物磨牙，這對訓練咀嚼能力、促進口腔周邊肌肉發(fā)育和將來的語言能力都有好處；

　　3歲前，可用指套為孩子清潔乳牙和牙齦，3歲后要認真刷牙，吃完東西漱口；

　　別讓孩子含奶瓶入睡，否則糖分積聚在口腔內(nèi)，滋生細菌，易引起齲齒；

　　不給寶寶使用安撫奶嘴，2歲左右停止使用奶瓶，避免牙齒畸形；

　　糾正孩子吃手指、咬東西等不良習慣；

　　盡量不給孩子喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　益智

　　6歲前訓練大腦

　　有研究表明，0~6歲是大腦發(fā)育的高峰期。這個階段，孩子需要有豐富的感官體驗，刺激思維能力發(fā)育，還要有充足的營養(yǎng)，以保證幾種注意力、培養(yǎng)專注力和記憶力，避免產(chǎn)生懶惰思維。

　　兒童節(jié)，可以帶孩子去認識周圍多彩的世界，可以去郊游認識大自然，去海洋館認識海洋動物，去博物館了解歷史，去游樂場感受歡樂；

　　孩子的事情家長不要代勞，三四歲的孩子就可以學著自己穿衣服、洗臉、刷牙；

　　鼓勵孩子講述幼兒園老師教授的內(nèi)容，分享和小伙伴間的趣事，鍛煉他的表達能力和記憶力；

　　適當讓孩子做做家務(wù)，在確保安全的前提下，讓孩子幫忙擺放餐具桌椅、自己收拾玩具、早晨起來幫著掃地等，如果做不好，家長多鼓勵指導，啟發(fā)孩子動腦筋、想辦法。

　　護眼

　　7歲以后易近視

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，孩子視力下降初發(fā)年齡多在7—15歲，其中半數(shù)以上集中在12~15歲，隨著電子產(chǎn)品使用增多，這個年齡還有不斷提早的趨勢。

　　兒童近視多數(shù)都與不良的用眼行為和習慣有關(guān)。

　　首先，家長要幫孩子養(yǎng)成良好的閱讀、寫字姿勢和習慣，不要躺著看書，不在昏暗的燈光或陽光下看書；

　　不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品，每天看電視、電子產(chǎn)品的時間最好控制在1小時內(nèi)；

　　注意用眼衛(wèi)生，不揉眼睛；周末或節(jié)假日，多帶孩子去戶外；還要適當補充維生素A等有利于視力發(fā)育的營養(yǎng)素。

　　長個子

　　一生兩個高峰期

　　一般來講，人一生有兩個長個黃金期：

　　第一個是出生后的兩年內(nèi)。人在出生時，大概長50厘米左右，一周歲會長到75厘米，第二年增長12~13厘米，大約達到88厘米。之后進入持續(xù)緩慢成長的階段，每年大約長5~7厘米。

　　第二個高峰期是在青春期發(fā)育前，即男孩平均在12~13歲，女孩平均在11~12歲，每年可長高8~10厘米。

　　在影響身高的后天因素中，營養(yǎng)攝入至關(guān)重要，建議孩子每天保證攝入250~500克的牛奶或酸奶；

　　缺覺是孩子長個的一大障礙，保證孩子每天至少睡夠8小時；

　　不妨多帶孩子去戶外活動，跑跳、打籃球等運動及在戶外曬太陽都有利于長個。

　　預(yù)防疾病

　　10歲后應(yīng)定期檢查甲狀腺

　　隨著社會的發(fā)展，甲狀腺疾病發(fā)病率越來越年輕化，最小的9歲就被查出甲狀腺疾病，所以，10歲以后的孩子要注意預(yù)防甲狀腺疾病發(fā)生。

　　特別是家族中有患有甲狀腺疾病病史的直系親屬，如母親懷孕期間得有甲狀腺疾病，其子女被遺傳的幾率是普通人發(fā)病的三倍。

　　得了甲狀腺疾病而沒有及時治療的孩子，會出現(xiàn)骨骼和智力發(fā)育緩慢，比一般孩子的表現(xiàn)行為更遲緩，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍等。

　　預(yù)防甲狀腺疾病有方法

　　在飲食方面父母要注意從小給孩子適當補碘，一個星期吃一次帶碘食物，如海帶、紫菜或者海鮮產(chǎn)品。

　　多帶孩子外出活動，鼓勵孩子多運動，提高免疫力。

　　家長多陪伴，多關(guān)注孩子的行為，發(fā)現(xiàn)異常情況及時去醫(yī)院檢查就診。甲狀腺疾病早期癥狀不易發(fā)現(xiàn)，在嬰幼兒時期更不易查出，一般檢測的方法是到正規(guī)醫(yī)院做甲狀腺檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。