大姨媽不是省油的燈

　　月經(jīng)周期正常了，

　　但時不時還會來點小意外

　　比如說，月經(jīng)里發(fā)現(xiàn)了大片血塊

　　這到底，是怎么回事呢？

　　月經(jīng)，是由女性子宮內(nèi)膜脫落引起的，脫落的子宮內(nèi)膜和血液一起流出體外，便成為了經(jīng)血。當(dāng)脫落的內(nèi)膜比較大時，就會形成血塊。

　　正常情況下，月經(jīng)量過多，就會出現(xiàn)血塊。如果身體沒有不適，血塊的量不多，都是屬于正常范圍，可以不用過于擔(dān)心。如果來月經(jīng)時，血塊的量很多，顏色暗沉或特別鮮艷，伴有痛經(jīng)，那就要提高警惕了。

　　月經(jīng)出現(xiàn)血塊的原因

　　月經(jīng)出現(xiàn)血塊，我們應(yīng)該找出產(chǎn)生血塊的原因，并合理調(diào)理身體。一般，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)血塊主要有以下3種情況：

　　1身體受寒過度

　　月經(jīng)期間的保暖措施沒做好，就會導(dǎo)致身體受寒，進而造成宮寒，使經(jīng)血凝結(jié)，出現(xiàn)血塊。

　　建議：在月經(jīng)期間，一定要注重保暖，不用冷水洗澡或洗頭，不吃冰涼的食物。

　　2久坐不動

　　長時間坐著不動，容易使月經(jīng)聚集，若不及時排除，就會凝固成塊，壓迫子宮壁，引起痛經(jīng)。

　　建議：月經(jīng)期間，每坐一個小時，就要站起來，活動一下，避免月經(jīng)凝結(jié)引發(fā)疼痛感。

　　3婦科疾病

　　月經(jīng)期間，長時間持續(xù)性地出現(xiàn)大量黑血塊，可能是婦科疾病所引起。子宮位置異常、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等疾病都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

　　建議：應(yīng)該及時去醫(yī)院診斷排查，做到及時發(fā)現(xiàn)，盡早治療，防止病情加重，影響身體健康。

　　有血塊，要如何調(diào)理

　　1活血化瘀

　　月經(jīng)血塊一般由是氣滯血瘀引起的，建議及時到醫(yī)院進行檢查治療。同時，也可以使用食療方法，調(diào)理身體。平時可以多吃紅糖、桃子、山楂等具有活血化瘀的功效食物。

　　2保暖

　　寒邪入侵容易導(dǎo)致血瘀，進而引起月經(jīng)血塊。所以，女性朋友們在日常生活中一定要注意保暖。防止寒邪的入侵。

　　3調(diào)整心情

　　月經(jīng)有血塊，與心情有一定的關(guān)系。建議在平時，要調(diào)整好自己的心情，學(xué)會宣泄情緒。

　　4適當(dāng)運動

　　多運動，多走走，以促進血液循環(huán)，減少預(yù)防血塊的產(chǎn)生。

　　溫馨提示：如有血塊增多等異常應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。如果子宮內(nèi)膜有感染的情況下，會有出血增多，血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確診斷，以便對癥治療。