很多準(zhǔn)媽媽在孕晚期的時(shí)候頭暈現(xiàn)象很明顯，她們擔(dān)心是不是疾病，會不會影響胎兒的健康。本文就為大家解答這個(gè)疑惑。

　　孕晚期頭暈是怎么回事

　　孕婦頭暈主要是由于腦部供血不足引起的。

　　1、血壓偏低大腦缺血。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時(shí)會暈倒。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

　　2、進(jìn)食過少血糖偏低。這類孕婦有時(shí)發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。

　　3、體位不妥壓迫血管。這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí)發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時(shí)不會發(fā)作。

　　4、貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補(bǔ)鐵，孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。

　　一些生活上的小建議

　　飲食

　　在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。

　　指壓按摩法

　　按在大拇指一側(cè)的腕褶痕處或是按在小指一側(cè)的手腕筋腱內(nèi)側(cè)上。同時(shí)按住兩個(gè)穴位5～7秒鐘，再重復(fù)兩次，然后做另一個(gè)手腕。

　　放松心情

　　整個(gè)孕期孕媽們都要保持樂觀的心態(tài)，因?yàn)楹眯那槭强朔衅诜N種不適的有力武器。孕媽可以多和已生產(chǎn)的孕媽朋友們聊天請教關(guān)于懷孕的問題，購買一些專業(yè)書籍也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。