腎虛什么意思

　　腎虛又稱腎氣虛，俗稱腎虧。腎藏精，腎虛以腎精不足為主要見癥，一般癥狀有精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘、腰酸、遺精、陽痿等。

　　當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。

　　一般癥狀有精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘、腰酸、遺精、陽痿等，臨床表現(xiàn)可偏于腎陰虛或腎陽虛。

　　腎虛吃什么好呢

　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。

　　雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。

　　芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。

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