很多孕媽咪可能會有這樣的疑問，要怎樣在孕期確保寶寶的健康呢?其實，除了定期進行必要的醫(yī)院專業(yè)檢查之外，孕媽咪們在孕期悉心觀察自身的情況，也能夠有效且較為準確地判斷寶寶的健康。下面的幾個小招或許對您有幫助哦。

　　1傾聽寶寶的心跳聲

　　在很多電視上會看到準爸爸媽媽們和寶寶說話，聽寶寶的聲音，每當這時候就會覺得很傻。但是醫(yī)生解釋說，這種方式是正確的，不僅可以有效加強親子關系，甚至可以通過傾聽寶寶的心跳聲來判斷寶寶的健康狀況。胎心的是否正常直接關系到寶寶的安危，準媽媽們可以通過腹壁聽到或感受到寶寶的心跳聲，通常寶寶的心跳聲在120——160次/min之間是正常的，若寶寶的心跳不在此范圍內(nèi)則可能屬于異常情況，就要及時就醫(yī)進行咨詢和必要的檢查。

　　2注意寶寶的胎動

　　在孕中后期，寶寶開始在媽媽的肚子中做“伸展”運動，也就是醫(yī)生們說的胎動。一開始胎動數(shù)比較少，但是孕后期會逐漸增多，這可以理解為寶寶迫不及待地想來到這個世界了。這個時候，媽咪們就可以通過數(shù)胎動，來判斷寶寶的健康了。將手掌放在腹壁上，感受寶寶的胎動次數(shù)，方法是：每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。胎動次數(shù)過于頻繁或者胎動過少，就可能是寶寶身體有異常了，要及時看醫(yī)生。

　　3測體重

　　相信測體重是每個孕媽媽在孕期最常做的事情，也是最熟悉的事情。但是，到底孕期體重增加多少才是最正常的呢?醫(yī)生認為，孕期增長10——15kg是正常的，太少可能會導致寶寶營養(yǎng)不良，而孕婦體重增加太快、太多則可能產(chǎn)生巨大兒，影響寶寶及孕婦的健康。

　　溫馨提醒

　　孕媽咪不僅要在平時悉心觀察自身的情況，還要定期進行必要的醫(yī)院專業(yè)產(chǎn)前檢查，這樣才能盡最大可能確保胎兒的健康。產(chǎn)前檢查目的是通過對于孕婦和胎兒的監(jiān)護及早預防和發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，減少其不良影響，在此期間提供正確的檢查手段和醫(yī)學建議，是降低孕產(chǎn)婦死亡率和圍產(chǎn)兒死亡率的關鍵。