很多男性都患上了前列腺增生，云里霧里都不知道怎么患上的，更不知道該怎么辦。那么，前列腺增生是怎么導(dǎo)致的呢？

前列腺增生的原因有哪些？

1、缺少激素

男性患前列腺增生是因為身體缺少激素而引起。按照常規(guī)來說，雌雄兩種激素要達到一定的比例才是正常，而男性患上前列腺增生后，因為睪丸出現(xiàn)萎縮，而雌激素分泌不斷減少，造成前列腺雌激素變得更加敏感，引發(fā)前列腺增生疾病。

2、久坐

如今越來越多男性因為工作的原因，長時間缺乏鍛煉身體，尤其經(jīng)常久坐的人，很容易患上動脈硬化，從而引起前列腺局部血液循環(huán)受到阻礙，久而久之上半身會壓迫前列腺，這不利于血液的循環(huán)，那么患前列腺增生疾病概率大。

3、性生活過度放縱

前列腺增生疾病的出現(xiàn)，跟男性在日常生活中性生活過度放縱有關(guān)系，如果在平時生活性生活過度，會導(dǎo)致性生殖器官充血，長時間會引起充血增大，而且過渡充血也會引起前列腺增大風險。

此外，在過性生活時不注意性器官衛(wèi)生，也是很容易感染的，一旦身體抵抗力下降，那很容易患前列腺增生。除此之外，還要注意前列腺部位清潔，因為陰囊和包皮部位是很容易藏污垢，給細菌繁殖提供有力條件，從而造成男性患上前列腺增生。

4、不良的習慣

很多人都喜歡吃辛辣刺激性食物、油膩食物或者是經(jīng)常抽煙、喝酒等，但是存在這些不良飲食習慣，更容易患上前列腺增生。主要是因為辛辣性食物以及酒類對前列腺有一定刺激作用，長時間會引起血管擴張，引發(fā)前列腺出現(xiàn)充血、水腫癥狀，降低前列腺抵抗力。

此外，長時間不合理飲食，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，那么也是增加患上前列腺增生疾病幾率。因此在平時生活中要多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體所需要營養(yǎng)物質(zhì)，以減少患前列腺增生疾病幾率。

有益前列腺的8種食物。

1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

3.綠茶。多項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

4.蘑菇。研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。

5.石榴。研究發(fā)現(xiàn)，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產(chǎn)生，加速癌細胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

7.三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

8.西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷。