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男人腎虛怎么辦?多吃這些補補!

2018-09-18 來源:清華大學玉泉醫(yī)院泌尿科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:板栗味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

年齡增長和工作壓力,不少男性會出現(xiàn)腎虛的癥狀,腰膝酸痛、尿頻尿急、陽痿早泄、性欲下降等都是腎虛常見的癥狀,那么腎虛該怎樣調理呢?不妨試試以下這些食物吧,對調理腎虛有很好的幫助哦!

1、男人腎虛怎么辦?多吃板栗

味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、男人腎虛怎么辦?多吃琥珀核桃

補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

3、男人腎虛怎么辦?多吃龍眼肉粥

健脾養(yǎng)心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

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