人體每天的新陳代謝會產生大量的廢物，而這些廢物通過腎臟濾過由尿液排出體外。
當腎功能受損，代謝廢物就會在身體中堆積，血濃度也會升高，在臨床中檢查代謝廢物的血濃度來評定腎臟的功能。
對腎功能最有價值的指標就是血肌酐了。
為什么肌酐會升高呢？
1.經常熬夜，過度勞累，體力消耗過多，導致身體的肌酐升高
2.長期高血壓的患者，會持續(xù)出現(xiàn)重度蛋白尿，如果沒有及時的控制病情，也會出現(xiàn)肌酐升高的現(xiàn)象。
3.身體出汗量大，飲水量少，就會導致尿量增加血液濃縮，血濃度升高后，就會導致肌酐升高。
4.患者服用的藥物對身體的危害較大，尤其是腎病患者服用對腎臟危害較大的藥物，也會引起身體的肌酐升高。
5.腎病患者，腎臟發(fā)生病變，腎小球受到嚴重的損害，肌酐的濾過作用嚴重的下降，就會引起身體大量的肌酐不能正常的通過尿液排出體外，導致肌酐升高。
在日常生活中，我們也可以通過一些飲食和生活方式有效的降肌酐。
1.低鹽飲食
對于腎病患者來說，低鹽飲食和腎友已經很熟了，但是還是有些患者做不到，導致肌酐忽高忽低，始終不穩(wěn)定。
在肌酐高的情況下。腎功能受損嚴重，一定要嚴格控制鹽的攝入，記住，限制鹽而不是不吃鹽。
對于慢性腎衰的患者而言，鈉的攝入量要更低，每天1-2g，尤其是伴有水腫和高血壓的患者更應嚴格。達到這個目標需要很大的毅力。
2.優(yōu)質蛋白的攝入
什么是優(yōu)質蛋白？就是人體無法合成，需要通過食物供應的氨基酸，含量高的優(yōu)質蛋白就是牛奶、雞蛋、精肉、魚肉等都是優(yōu)質蛋白。
最近根據(jù)新出臺的國家標準，認為黃豆和豆制品也是優(yōu)質蛋白，慢性腎衰的患者也可以食用的。
近幾年來，大豆蛋白對腎臟的有益作用受到相當大的關注，特別是改善脂代謝優(yōu)于動物蛋白，食用富含植物植物雌激素的植物蛋白能明顯延緩腎臟疾病的進展。在低蛋白飲食的治療中，不應將大豆蛋白列入禁食之列。
3.低脂飲食
盡量減少烹調用油，禁止食用肥肉、動物內臟等富含飽和脂肪酸的高油脂食物。
一般來說，控制蛋白質的攝入量，是因為減少動物類的食物攝入，自然也就減少了脂肪的攝入。
4.限制高鉀飲食
如果有高血鉀癥，每日鉀的攝入量應該低于1.5-2克，高血鉀的患者還應該避免和果汁，對于香蕉、山楂、桃、油菜、海帶、韭菜、西紅柿、菠菜等含鉀高的食物和水果應該謹慎食用。
在生活中嚴格“控制”比“補充”更能有效的保護腎功能，延緩腎衰竭。
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