腎臟，是人體新陳代謝的重要器官，其地位與心臟一樣。一旦腎臟出現(xiàn)了問題，身體的其他部位也會跟著遭殃。據(jù)了解，我國慢性腎病的患者多達(dá)1.3億人次，也就是說每約10名成年人中，就有1個人存在腎臟損傷情況?？梢姡?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/man/' target='_blank'>養(yǎng)腎護(hù)腎才能更好地維護(hù)身體的健康。

養(yǎng)腎就是在養(yǎng)命

腎臟就猶如人體污水的凈化器，負(fù)責(zé)過濾、消除人體有害物質(zhì)的功能，同時保護(hù)蛋白質(zhì)、水分和鹽分等對生命活動有重要作用的物質(zhì)，維持人體的水液平衡。如果腎臟發(fā)生故障，不能消除多余的水分和各種有害物質(zhì)，還會造成大量營養(yǎng)物質(zhì)流失，致使人體水液失調(diào)、酸堿平衡失調(diào)，嚴(yán)重時還會危害生命健康。更重要的是，如果腎臟組織細(xì)胞一旦發(fā)生損傷便不可再生，因此，保護(hù)腎臟顯得尤為重要，但日常生活中總有一些傷腎的食物，下面我們一起來看看吧。

4類食物傷腎很要命

1海鮮+啤酒

鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒，是很多人都無法拒絕的美食?？珊芏嗳硕疾恢篮ｕr搭配啤酒是最傷腎的食物。過度飲酒會誘發(fā)高尿酸血癥等疾病，而且食用過多的海鮮則會導(dǎo)致人體產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，大大加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟健康。

2炸雞+飲料

猶記得一部韓劇讓無數(shù)人愛上了炸雞，一口酥脆的炸雞，再加上一口鮮甜的飲料，簡直就是人生的一大享受?？裳芯勘砻?，油炸食物和甜飲料的搭配可能會造成腎病死亡。因為油炸食物中含有大量的磷和鹽，以及被加工壞的脂肪，而甜飲料中含有大量的糖分，這些物質(zhì)都是腎病患者不能排除體外的，長時間堆積會導(dǎo)致心臟病、高血壓甚至糖尿病。

3酒+濃茶

很多人都聽說酒后和濃茶可以醒酒，可實際上濃茶能不能醒酒都不好說，甚至還有可能會傷害腎臟。因為濃茶中含有豐富的茶堿，具有利尿的作用，會導(dǎo)致酒精中的乙醇未得到分解就進(jìn)入腎臟。作為劇毒物質(zhì)的乙醇，會極大刺激腎臟，長期以往會誘發(fā)腎臟疾病。

4功能性飲料

現(xiàn)在市面上有很多飲料都主打提神、抗疲勞的功能，可實際上這些功能性飲料只能滿足味覺享受。因為功能性飲料含有較多的鈣、鈉、鎂等電解質(zhì)，這些物質(zhì)只能經(jīng)腎臟處理，由此會加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此大家最好不要喝太多功能性飲料。