醫(yī)生：腎病多因這5大惡習(xí)誘發(fā)！改變才能避免腎衰竭！

2017-12-08 來(lái)源：天天說(shuō)腎標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：多數(shù)情況下，我們都被工作綁架，為了獲得更多的收入，為了有更多的機(jī)會(huì)，為了......然而生活中慢慢養(yǎng)成的不良習(xí)慣，卻在不斷傷害我們的健康。

　　常常聽(tīng)說(shuō)“城市套路深，我要回農(nóng)村”這一類型的話，這大概是現(xiàn)代人面臨緊張的工作和生活的壓力而形成的自我調(diào)侃。

　　多數(shù)情況下，我們都被工作綁架，為了獲得更多的收入，為了有更多的機(jī)會(huì)，為了......然而生活中慢慢養(yǎng)成的不良習(xí)慣，卻在不斷傷害我們的健康。最可惜的莫過(guò)于40歲前拼命掙錢，40歲后生個(gè)病就要花去半生積蓄，不得不苦笑“一下回到解放前”。

　　腎是先天之本，今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)都有哪些事是傷腎因素：

　　01熬夜

　　很多人覺(jué)得應(yīng)該取消夜班這樣的制度，熬夜最多的可不就是上夜班的人嗎？其實(shí)只要睡眠是保有規(guī)律，并且睡的時(shí)間最夠長(zhǎng)，那就不算熬夜。也就是說(shuō)即使是上夜班，但是白天有一個(gè)有規(guī)律的睡眠，并且休息的時(shí)間是足夠的就行。

　　而那些半夜三更才睡覺(jué)，睡了沒(méi)多久又需要起床，下了夜班不休息，繼續(xù)強(qiáng)撐精神等這一類的才是熬夜的典型代表。

　　02不愛(ài)喝水，還老憋尿

　　憋尿不僅是對(duì)泌尿系統(tǒng)的傷害，還會(huì)使原本應(yīng)該排出體外的毒素在體內(nèi)蓄積，從而損傷腎臟。并且這些“憋尿”的人群中十有八九是不愛(ài)喝水的，飲水少容易得結(jié)石。希望別再為了爭(zhēng)分奪秒的工作而養(yǎng)成少喝水，還憋尿的壞習(xí)慣，這些可是腎臟損傷的大因素。

　　03經(jīng)常抽煙

　　吸煙有害健康。煙草中的有毒物質(zhì)可是會(huì)直接損傷腎功能的，并且你的家人，周圍朋友都要一同陪你受到香煙的傷害。還在抽煙的你，為了家人的健康，請(qǐng)拿出戒煙的有效行動(dòng)。

　　04飲食習(xí)慣不好

　　飲食習(xí)慣不好最大的代表大概就是吃的太油太甜，使得體重蹭蹭往上漲。肥胖的人比正常體重的人患疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大，不僅是腎臟病容易找上門，高血壓，糖尿病等慢性病也會(huì)緊隨身后。

　　05亂補(bǔ)腎

　　很多人認(rèn)為吃哪補(bǔ)哪，于是三天兩頭的上燒烤攤吃腰子，殊不知像腰子這樣的動(dòng)物內(nèi)臟含有很高嘌呤，吃的過(guò)多了對(duì)身體可是百害無(wú)益。

　　還有一些人認(rèn)為既然腎臟容易損傷，那就多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥吧。這也是一大誤區(qū)，吃的藥物越多，腎臟需要清除這些藥物帶來(lái)的副作用就越多，腎臟就壞的越快，并且很多藥物是需要對(duì)癥治療的，而不是想當(dāng)然的吃。

　　趕快反省一下自身，是不是有這些壞習(xí)慣，有則改之無(wú)則加勉。對(duì)腎臟最好的就是少給腎臟添負(fù)擔(dān)。腎友們，還有哪些傷腎習(xí)慣，不妨一起來(lái)說(shuō)說(shuō)看。

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適用于各類伴有鏡下血尿和高凝狀態(tài)的腎小球疾病，如腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征早期尿毒癥以及冠心病、腦梗死、脈管炎等的輔助治療。

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無(wú)效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來(lái)劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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