腎精不足要補腎補腎的這些誤區(qū)你一定要避免

2017-11-11 來源：陪你養(yǎng)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在廣告的潛移默化下，大多數(shù)人都覺得補腎是男性的專利，其實不然，只要是長有腎臟的人類，無論男女老幼，都有可能出現(xiàn)腎氣不足，腎虛腎虧的情況，都是補腎的潛在人群。

　　在當前各個媒介中出現(xiàn)的補腎廣告里，我們大致可以總結(jié)出兩個共同點：一是需要補腎的一定是男性；二是腎臟直接決定生殖功能，補腎就等于壯陽。廣告為了抓人眼球這么宣傳，似乎也無可厚非，但作為受眾，對補腎有客觀的認知很有必要，今天就為大家總結(jié)一些關(guān)于補腎的誤區(qū)。

　　并非只有男性才需補腎

　　在廣告的潛移默化下，大多數(shù)人都覺得補腎是男性的專利，其實不然，只要是長有腎臟的人類，無論男女老幼，都有可能出現(xiàn)腎氣不足，腎虛腎虧的情況，都是補腎的潛在人群。

　　以女性為例，當女性腎氣不足時，不但在外觀上會出現(xiàn)皮色暗黃，眼瞼浮腫，黑眼圈加重等變化；精神狀態(tài)會變得煩躁、焦慮；而且健康也會受到威脅，失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等疾病都會隨之而來。可見當腎氣不足時，女性補腎也很有必要。

　　補腎并不等于壯陽

　　從西醫(yī)的角度來開，腎臟只是身體的一個代謝器官，負責過濾、排毒、內(nèi)分泌的工作，與生殖功能并無聯(lián)系；補腎完全是中醫(yī)的一種提法，中醫(yī)認為腎臟是先天之本，不但負責代謝，對人的精神狀態(tài)、生殖功能都有影響。廣告商抓住這個噱頭大肆宣傳，過分強調(diào)補腎的壯陽功效，對此受眾要保持清新的頭腦，不能被廣告蒙蔽。

　　補腎要區(qū)別對待

　　在補腎之前，首先要判斷是因何導致的腎氣不足，以腎虛為例，它可以細分為腎陰虛和腎陽虛，它們的癥狀表現(xiàn)和調(diào)理方式都不一樣。

　　腎陰虛的癥狀表現(xiàn)有頭暈耳鳴、腰酸膝痛苦、失眠多夢、內(nèi)心燥熱等“熱”癥表現(xiàn)。調(diào)理時，可以選擇女貞子、五味子、天門冬、黃芪、杜仲、枸杞子等中藥煎服，或直接服用六味地黃丸、左歸丸等丸藥。

　　腎陽虛的癥狀則表現(xiàn)為“寒”，手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝酸痛、精神萎靡、臉色暗沉都是典型的癥狀表現(xiàn)?？梢赃x擇鹿茸、海狗腎、蛤蚧、巴戟天、仙茅等補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎的中藥進行調(diào)理。點擊藍字了解更多腎虛小常識：腎陽虛吃什么好這些廉價食物讓你“陽”氣十足

　　腰酸腰痛不一定要補腎

　　當我們腰部出現(xiàn)不適時，很多人想當然的認為這是腎臟虛空導致的，從而草率補腎。其實在當下，很多腰酸腰痛都是因為工作時久坐不動，導致的腰肌勞損引起的，將這種情況誤認為腎虛妄加滋補，不但不能緩解癥狀，還可能適得其反。

　　腎臟對我們健康的意義非同小可，但只有科學的調(diào)理才能起到滋補的效果，上述的這些補腎誤區(qū)，一定要注意規(guī)避。