補腎是中醫(yī)常常提到的名詞,是指人通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態(tài)。
大多數(shù)人只要聽到補腎,立刻就想到了補腎壯陽的飲食和藥物。是的很多時候補腎壯陽的確是需要一定的藥物輔助,甚至食物也可以有一定的補腎壯陽功能。但是補腎更多的含義卻是健身、運動、氣功、按摩等手段改善人體的氣血循環(huán),發(fā)動人體自身的功能來調(diào)節(jié)機能。
很多前列腺疾病患者的病因是久坐或者是熬夜。我們就遇上過不少患者沒有手淫和縱欲的情況,只是因為工作和生活習慣導致患者很少運動,每天久坐,并且坐下來就很少飲水,很少起來排尿,引起前列腺代謝不良形成慢性前列腺疾病。對于這類患者,我們一直要求的就是多飲水,然后多運動。
運動其實是補腎的一個重要環(huán)節(jié)。因為適當?shù)倪\動能夠讓人身體溫暖,命火上升,所以身體溫度明顯改變。用西醫(yī)來說就是運動讓人的代謝加快,排出廢物,加強心臟的強韌和血液循環(huán)。在運動當中出汗就是代謝加快的一個重要表現(xiàn),代謝加快,血液循環(huán)加快,當然血液輸送到全身和心臟的的養(yǎng)份就多,身體肯定就會好。
腎陽又稱命火、真火、真陽、元陽、元氣、先天之火等。是人體生命活動力的本元,是人的性機能和生殖能力的根本。腎水和命火的關系有如火爐燒開水;當水量充足,且爐火也很大時,生命力必然旺盛。從中醫(yī)來說,運動能夠提升人體的機能,也就是提升了人體的命火。命火旺的人身體溫暖,也不容易生病。并且命火旺的人就算是生病也能夠很快康復,因為命炎旺就代表著身體的抵抗能力、再生能力強。
很多前列腺疾病患者對于運動都不重視,而我們一直要求患者多運動,就是為了讓患者提高身體抵抗能力,達到補腎的效果。因為中醫(yī)的腎真的不是腎臟,而是一個復雜和龐大的系統(tǒng),只有運動能夠同時讓這么多器官的功能得到很好的提升,從根本上達到強腎的目的。
這跟食補和藥補是不同的。食補藥補其實還是一個輔助的補充,并且這個補充是有限的,是只針對某些部位進行的,對于血液循環(huán)和微循環(huán)沒有絲毫幫助,屬于治標不治本。只有讓人體自身的強健才是最好的補腎,所以說生命在于運動。
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