腎虛就會讓人疲勞，總覺得身體乏力。其實想要補腎光靠食補就可以了，雖然效率沒有藥物的快，但是對身體是沒有任何負擔的，可以用于補腎的食物有很多，就連水果也是可以的。
桑葚的味道甜，并且汁水多，是很多人都比較喜歡吃的一種水果。并且在它當中還含有比較多的的營養(yǎng)元素，比如說氨基酸、維生素還有就是胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以增強人體的免疫力，還有就是可以非常好的幫助人體進行新陳代謝。
桑葚具有補腎助陽、補血作用，并可促進人體生長發(fā)育。中老年人因為陰虛、血虧而造成失眠、消渴、干燥及神經(jīng)衰弱等，可適當吃些桑葚。桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進胃液分泌，調(diào)節(jié)消化。
桑葚具有養(yǎng)血、滋陰清熱、祛風(fēng)濕、補肝腎、強腰膝和烏須發(fā)等功效，可用于血虛、面色無光、頭暈、眼花、疲乏無力，或血不養(yǎng)心、失眠、健忘等；亦可用于陰虛內(nèi)熱、潮熱盜汗、干咳少痰等；對于肝腎虧虛、腰酸腿軟，或須發(fā)早白等，亦可服用。此外，腎虛挾風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、行走無力亦可用。
想補腎的朋友還可以到中藥店買干桑葚，或?qū)⑸］嘏菥坪龋@種果酒時間越長口感越好，而且酒泡的桑葚補腎功效更好，還可以改善女性手腳冰冷毛病，更有補血、強身、益肝、明目等功效。
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健客價： ￥35左氧氟沙星片：本品適用于敏感細菌所引起的下列輕、中度感染：1.呼吸系統(tǒng)感染：急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎；2.泌尿系統(tǒng)感染：急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等；3.生殖系統(tǒng)感染：前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎（疑有厭氧菌感染時可合用甲硝唑）；4.皮膚軟組織感染：傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管（結(jié)）炎、皮下膿腫、肛周膿腫等；5.腸道感染：細菌性痢疾、感染性腸炎、沙門菌
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