尿液，一直以來就被醫(yī)生們視作檢查身體狀況的有利工具。比如體檢中有個(gè)尿常規(guī)。通過小便顏色是最直觀了解身體健康的一種辦法。其實(shí)觀察尿液顏色這事兒，我們自己也能做，只需小便后多看一眼。

　　首先我們要明確，什么顏色的尿液最健康：

　　健康的尿液，應(yīng)該是淺黃透亮的，不會(huì)有沉淀、混濁的現(xiàn)象，就像你沏的第一遍茶水。當(dāng)然，喝水多的時(shí)候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的。喝水少、出汗多的時(shí)候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。

　　當(dāng)出現(xiàn)其他顏色時(shí)候，就是疾病征兆了。

　　無色

　　如果你的尿液，像白開水一樣無色透明，先想想自己是不是水喝多了。但如果你飲水并不多，就可能是尿崩癥、糖尿病或慢性間質(zhì)性腎炎的前兆。

　　濃茶色

　　尿液呈現(xiàn)濃茶色，提示可能膽汁生成或排泄異常。

　　肝臟是合成和代謝膽紅素的場所，當(dāng)肝和胰腺出現(xiàn)病變，壓迫了膽紅素排泄的途徑，造成膽紅素?zé)o法通過肝膽系統(tǒng)排泄，那么膽紅素就會(huì)出現(xiàn)在尿液里，造成尿液呈現(xiàn)濃茶色。

　　如果不重視變化，不及時(shí)就醫(yī)，長時(shí)間的肝臟損害可能會(huì)有惡化成肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以一旦出現(xiàn)濃茶色尿液，及時(shí)去醫(yī)院肝膽科就診，避免延誤病情！

　　醬油色或者咖啡色

　　尿液呈現(xiàn)醬油色或者咖啡色，提示有可能腎臟功能受損甚至腎衰。原因較為復(fù)雜。

　　橫紋肌溶解，多出現(xiàn)在常年不鍛煉的人突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，造成了肌肉中的橫紋肌溶解，其中的肌紅蛋白釋放，隨著血液到達(dá)腎臟，最后被腎臟排泄出來，造成深黑色的醬油尿。

　　紅色

　　尿液如果出現(xiàn)紅色，原因也比較多，有可能是生理性的正常表現(xiàn)，也有可能是腎臟或者泌尿系統(tǒng)受損。

　　藥物原因，在服用利福平等藥物時(shí)，藥物代謝后被體以尿液的形式排出，產(chǎn)生紅色尿。

　　生理原因，女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，外生殖器與尿道很接近，所以在生理期有可能經(jīng)血會(huì)和尿液混合，看起來像血尿。

　　病理原因，如果腎臟或者尿液收集系統(tǒng)如膀胱輸尿管等出現(xiàn)病變，可能導(dǎo)致尿液變成紅色。

　　無痛性血尿和茶色尿是膀胱癌的“特有”信號(hào)，而且這種癥狀是間歇性的。間歇性是指兩次血尿的間隔時(shí)間很短或很長，長的可達(dá)半年，所以很容易給患者產(chǎn)生一種“已經(jīng)好了”的錯(cuò)覺，從而耽誤了最佳治療時(shí)間。

　　乳白尿液

　　乳白色的尿液，可表現(xiàn)為以下三種現(xiàn)象：

　?、倌撃颍耗蛞喝榘咨?，好比淘米水，并常有絮狀物懸浮，靜置還有沉淀物。患者如若同時(shí)伴有尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等多種癥狀，可能是腎結(jié)核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染，也可能是罹患了前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等癥?；颊咝杓霸缇歪t(yī)治療，以免病情惡化。

　?、谌槊幽颍侯伾饶撃蚋鼭庥?，像牛奶一樣，有時(shí)混有白色凝塊或血液。這可能是因勞累或吃高脂肪食物所致?？蛇m當(dāng)休息，或吃低脂肪性食物使尿液恢復(fù)正常。

　?、劢Y(jié)晶尿：尿色白，好像石灰水樣，常在尿末出現(xiàn)。尿白者尿道略有不適，偶然有腎絞痛發(fā)生。結(jié)晶尿不是疾病，只是尿量不夠所致，所以有此情況的患者，關(guān)鍵是要多喝白開水。

　　綠色尿液

　　尿液呈現(xiàn)這種顏色，癥狀可輕可重。輕點(diǎn)的，尿液呈淡綠色，見于大量服用消炎藥后，亦或是你吃了些帶色的食物。尿液再綠點(diǎn)，就應(yīng)該是尿道受到特定細(xì)菌感染了，尿內(nèi)有綠膿桿菌滋生，尿液就會(huì)呈綠色。

　　其實(shí)癥狀輕的通過“飲食清淡+多喝水”就可以使尿液恢復(fù)正常。但若尿液呈暗綠色，也可見于霍亂、斑疹傷寒，以及原發(fā)性高血鈣癥、維生素D中毒者等。這種情況比較嚴(yán)重，就要去找醫(yī)生了。

　　尿液有泡

　　尿液中有細(xì)碎的泡沫且經(jīng)久不散。有可能是尿液中有蛋白，腎臟過濾功能可能有一定受損。

　　需要注意的是，正常人的尿液中也會(huì)出現(xiàn)泡沫，但是和蛋白尿的泡沫是有本質(zhì)區(qū)別的。

　　正常人尿液中的泡沫較大，且很快散去。蛋白尿中出現(xiàn)的泡沫較小、細(xì)碎，并且經(jīng)久不散，泡沫最厚可達(dá)1-2厘米。

　　人一天排尿多少次才算正常？

　　由于每個(gè)人飲水量不同，所以排尿次數(shù)也有所差別。但總體而言，人一天排尿量1000~2000毫升才算正常，以1500ml為宜。排尿超過2500ml算多尿，你要適度減少飲水量。而排尿少于400ml就算少尿，這時(shí)候就要多喝水，尿液顏色才不會(huì)黃黃的。

　　在正常排尿范圍內(nèi)，正常人每天排尿4到6次，一般一次尿量200毫升到500毫升左右。但如果你白天或晚上沒喝多少水，卻老是尿急，頻繁如廁，就要留意是否患有疾病了。

　　總的來說正常尿液為淡黃色，且泡沫較少。一旦出現(xiàn)了異常的顏色及各種奇怪的變化，都不要自己瞎擔(dān)心了，趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生吧，保命要緊啊！