前列腺癌作為男性主要的惡性腫瘤之一，專(zhuān)家稱(chēng)：好色男人更容易患前列腺癌。

　　有專(zhuān)家認(rèn)為，除飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致前列腺癌發(fā)生外，視覺(jué)和心理的性刺激過(guò)多，使雄性激素分泌旺盛，是前列腺癌的一個(gè)誘因，換句話(huà)說(shuō)，好色男人更容易患前列腺癌。

　　前列腺快速增長(zhǎng)與性刺激有關(guān)

　　據(jù)介紹，前列腺疾病與生活習(xí)慣、飲食關(guān)系頗大。研究發(fā)現(xiàn)增生且有炎癥的前列腺腺體內(nèi)膽固醇為正常腺體含量的兩倍，膽固醇升高是前列腺癌的一個(gè)誘因。而前列腺癌的病因也是與激素有關(guān)，特別是雄激素可能起著重要作用。

　　雄性激素分泌旺盛，造成體內(nèi)激素失去平衡引起病變，而激素分泌不只與飲食有關(guān)，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。這個(gè)提法來(lái)自于一次對(duì)阿拉伯國(guó)家和歐美國(guó)家，關(guān)于前列腺疾病的調(diào)查。

　　性刺激包括視覺(jué)和心理刺激，“看到女孩子穿得少，閱讀和觀(guān)看黃色小說(shuō)、電影，大部分男人有生理和心理的反應(yīng)，激素會(huì)隨之升高。”專(zhuān)家解釋?zhuān)谌说男坌约に馗?，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，黑人的前列腺癌也居高不下。“有的阿拉伯國(guó)家生活方式與西方接近，但是，阿拉伯崇尚清真，女性從頭包到腳;兩者的發(fā)病率相差很遠(yuǎn)。”

　　誰(shuí)易患前列腺癌?

　　根據(jù)調(diào)查表明：有以下5種情況的老年男性，患前列腺癌的機(jī)會(huì)較多：

　　1、早婚：夫妻生活在一起的時(shí)間較長(zhǎng)。

　　2、年輕時(shí)性欲旺盛，性生活次數(shù)過(guò)多，進(jìn)入老年期以后，性生活驟減，或性生活停止過(guò)久、過(guò)早。

　　3、飲食方面，攝入肉類(lèi)多，魚(yú)類(lèi)少，菠菜、胡蘿卜、南瓜等黃綠蔬菜吃得少;喜吃用咖喱、姜、胡椒等調(diào)料烹飪的食物，喜吃咸味。

　　4、患過(guò)前列腺肥大癥。

　　5、年齡在50歲以上，尤其是70歲左右的老年人。不過(guò)，現(xiàn)在年輕人生活舒適，性生活頻繁，也容易得前列腺癌。因此，該病的發(fā)病年齡可能降低。

　　每天至少30克富含纖維素的食物前列腺癌遠(yuǎn)離你

　　1、保持合適的體重，保持體質(zhì)指數(shù)(BMI)小于30，體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/身高2(m2)。

　　2、堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)，選擇以植物為主的飲食。

　　3、健康檢查時(shí)，應(yīng)特別留意前列腺情況。

　　4、對(duì)不能確診的患者，應(yīng)定期隨訪(fǎng)，必要時(shí)早期切除。

　　5、不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚(yú)類(lèi)，因?yàn)轸~(yú)類(lèi)富含某種有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預(yù)防癌癥，又可保持心臟的健康。

　　6、多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類(lèi)蛋白粉等，服用足夠劑量的鈣質(zhì)和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　7、不吸煙，不酗酒。限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過(guò)總攝入熱量的20%。