一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 美專(zhuān)家總結(jié)有益前列腺的8種超級(jí)食物

美專(zhuān)家總結(jié)有益前列腺的8種超級(jí)食物

2014-10-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先,我們從我們?nèi)粘I畛R?jiàn)的食物開(kāi)始,看看對(duì)前列腺保健有益的食物有哪些。

  近日,美國(guó)“前列腺”網(wǎng)站最新載文刊出亞特蘭大泌尿?qū)W專(zhuān)家大衛(wèi)·康耐爾博士總結(jié)出的“有益前列腺的8種超級(jí)食物”。

  1.堅(jiān)果。堅(jiān)果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅(jiān)果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅(jiān)果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

  2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營(yíng)養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

  3.綠茶。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

  4.蘑菇。研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護(hù)身體細(xì)胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。

  5.石榴。研究發(fā)現(xiàn),石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生,加速癌細(xì)胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn),石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

  6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生。南瓜籽油還含有類(lèi)胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

  7.三文魚(yú)。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)等深海肥魚(yú)可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚(yú)可降低罹患晚期前列腺癌危險(xiǎn)。

  8.西紅柿。西紅柿富含強(qiáng)抗氧化劑番茄紅素,有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn),每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
襄汾县| 定远县| 香港| 虎林市| 阿坝县| 洛南县| 金华市| 泰州市| 灵石县| 商洛市| 玉屏| 丹阳市| 达孜县| 平罗县| 德钦县| 兴仁县| 峨边| 长寿区| 高密市| 蓝山县| 海兴县| 镇沅| 兴宁市| 醴陵市| 如东县| 南阳市| 昌宁县| 嘉兴市| 松江区| 滕州市| 阿鲁科尔沁旗| 洛阳市| 庆云县| 仁布县| 利川市| 长宁县| 敖汉旗| 新乡市| 澜沧| 翁牛特旗| 建湖县|