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快開學(xué)了,如何幫助小孩調(diào)節(jié)心理狀態(tài)?

2014-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:快開學(xué)了,怎么才能讓孩子收心調(diào)整狀態(tài)?因此,對于不同的心理類型應(yīng)做不同的調(diào)整。

  隨著新學(xué)期的開始,“暑假綜合癥”又開始困擾著學(xué)生和家長。假期中許多學(xué)生的作息時間發(fā)生了變化,晚睡晚起,甚至還有學(xué)生通宵上網(wǎng)、打游戲,造成心理鐘紊亂。很多家長擔(dān)心如果突然給孩子施加過多壓力,很容易導(dǎo)致情緒低落、萎靡不振的現(xiàn)象,使孩子出現(xiàn)抵觸情緒,對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理,排斥上學(xué),這樣的狀態(tài)無法立即投入到學(xué)習(xí)中。快開學(xué)了,怎么才能讓孩子收心調(diào)整狀態(tài)?因此,對于不同的心理類型應(yīng)做不同的調(diào)整。

  1、天天宅在家里

  宅的原因不同,“藥方”也不同。如果性格內(nèi)向?qū)е碌恼议L不妨多帶孩子去參加一些戶外活動,將孩子的興趣點和注意力往外推,或邀請其他孩子來自己家里玩,幫助孩子建立起社交的信心。如果是考試不理想自我封閉導(dǎo)致的宅,不及時干預(yù)或埋下抑郁癥的隱患,家長要想方設(shè)法勸導(dǎo)。當(dāng)勸導(dǎo)效果不佳時,最好還是帶孩子去看看心理醫(yī)生。

  2、只顧玩不寫作業(yè)

  如何管理和分配時間,是孩子從小就該學(xué)習(xí)的事情。許多家長在孩子小時不注意這一點,等孩子大了,問題就浮出水面了。對此,家長可以召開家庭會議,與孩子商量解決方案,是每天定時學(xué)習(xí)一段時間,還是隔天、隔周學(xué)習(xí)一段時間,在暑假臨近結(jié)束時適當(dāng)?shù)?ldquo;突擊”一下。

  3、晚睡晚起的夜貓子

  孩子在不同的年齡段,有不同的心理特點。以青春期的孩子為例,正處在心理斷乳期,一方面對家長存在依賴,一方面又渴望獨立。家長嚴(yán)加管束,很容易激發(fā)孩子的叛逆情緒。家長要意識到,孩子大晚上不睡覺在做的,肯定是他感興趣的事,家長要保護孩子的興趣并加以引導(dǎo)。玩電腦、看小說、繡十字繡,都可以是好事,關(guān)鍵在于適時適度。面對青春期的孩子,好言相勸的效果要遠(yuǎn)勝于責(zé)備打罵。

  有的孩子是因為假期玩得太盡興,對學(xué)習(xí)的興趣銳減,不愿上學(xué),甚至到了快開學(xué)作業(yè)還沒有完成,產(chǎn)生畏懼心理;有的孩子開學(xué)之后一時沒有辦法適應(yīng)早睡早醒的生活規(guī)律;還有的孩子正處于小升初或初升高的學(xué)業(yè)轉(zhuǎn)接階段,對新環(huán)境的不安及對學(xué)業(yè)的擔(dān)心也是產(chǎn)生焦慮煩躁的原因之一。

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