現(xiàn)代人生活的節(jié)奏快，壓力也大，這壓力對身體的影響非常明顯，經(jīng)常喝酒熬夜對肝臟影響很大，所以要注意養(yǎng)肝護(hù)肝。說道養(yǎng)肝可能一些人說羊刀養(yǎng)肝茶，喝茶養(yǎng)肝有效嗎？養(yǎng)肝茶有哪些種類呢？小編搜羅了幾種最適合夏季養(yǎng)肝的茶，可供各位參考試用。

　　養(yǎng)肝茶一、菊花茶

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

　　功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

　　甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

　　養(yǎng)肝茶二、桑葉枸杞茶

　　配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

　　功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

　　養(yǎng)肝茶三、葛花茶

　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

　　想要在平時護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

　　養(yǎng)肝茶四、中藥養(yǎng)肝茶

　　用五種藥材：女真子，黃耆，甘草，靈芝和刺五加，作成茶包。夏季當(dāng)茶水來喝，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。醫(yī)師說，肝炎有年輕化的趨勢，上班族喝養(yǎng)肝茶，希望能發(fā)揮保肝和抗衰老的效果。慢性肝炎的癥狀，除了容易疲倦還有失眠等癥狀。養(yǎng)肝茶，也是適合上班養(yǎng)生的一種飲品，值得一試。

　　喝茶養(yǎng)肝也不失為一種很好的養(yǎng)生保健方式，畢竟茶本身也有很多好處，用于清肺養(yǎng)肝還是比較不錯的。至少相比于保健品、藥物養(yǎng)肝要來的簡單，安全，而且還沒有副作用。