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推薦給大家的強(qiáng)心菜不是別的 就是菠菜

2020-02-10 來源:養(yǎng)生中國  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:今天,我們要推薦給大家的強(qiáng)心菜不是別的,就是我們最常見的菠菜。說它是植物強(qiáng)心劑,這是因為其含有豐富的輔酶Q10,這是一種對于心臟來說特別的好東西。

舌下靜脈發(fā)黑:對于有心腦血管疾病的人來說,舌頭或者嘴唇呈現(xiàn)暗紫色或有淤斑,多數(shù)是因為血液循環(huán)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致血液含氧量下降所致的。

如果出現(xiàn)上面這些情況,萬萬不能掉以輕心,及時去醫(yī)院排查,免得意外突發(fā)!

冬季每天吃把它,堪比強(qiáng)心劑

每年的秋冬,我們的心臟最怕的就是一個字:“冷”!

而寒冷季節(jié)也是最容易發(fā)作心腦血管疾病的季節(jié)。因此,此時最需要“強(qiáng)心”!

今天,我們要推薦給大家的強(qiáng)心菜不是別的,就是我們最常見的菠菜。

說它是植物強(qiáng)心劑,這是因為其含有豐富的輔酶Q10,這是一種對于心臟來說特別的好東西。

輔酶Q10能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營養(yǎng),營養(yǎng)心肌,為心臟供血,是目前醫(yī)學(xué)上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。

推薦護(hù)心吃法:果仁菠菜

選用鮮嫩菠菜一把洗凈,放入加鹽的開水中焯燙片刻后,過涼水?dāng)D出多余水份;

再準(zhǔn)備菠菜的同時用一個平底鍋涼油下入花生米小火慢慢兒煸炒。煸好的花生米撒上一點兒鹽;

菠菜切段放大碗中;

待花生米晾涼變香脆后放入盛菠菜的大碗中,加入適量海鹽,生抽,香醋,香油拌勻,撒上白芝麻即可,喜歡香辣口味的可以炸個辣椒油。

花生被稱為“長壽果”,吃花生多的人,患冠心病的風(fēng)險能減少35%。花生中的脂肪酸構(gòu)成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,讓心臟更加健康。

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