學會簡單拍拍手幫你調(diào)節(jié)五臟六腑

2019-07-11 來源：康復匯標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們常常在網(wǎng)上看到某些動作是可以幫助調(diào)節(jié)身體出現(xiàn)的問題，今天也想為大家介紹如何調(diào)節(jié)五臟六腑，其實只需要簡單的拍手。

手部有很多與人體器官內(nèi)臟相連的經(jīng)絡(luò)穴位，對手部反射區(qū)進行按摩，能調(diào)整臟腑器官的功能，起到治療疾病、養(yǎng)生保健的作用。其實，養(yǎng)生并沒有那么復雜，一雙手就可以搞定!

1、虎口平擊(面部疾病)

動作要領(lǐng)：雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。

功效：治療視力模糊，鼻炎，牙疼;對預防感冒有非常好的效果。

2、手掌側(cè)擊(防止骨退化)

動作要領(lǐng)：雙手打開側(cè)面保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。

功效：治療頭痛、頸痛;對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳擊掌心(疲勞)

動作要領(lǐng)：一手握拳，一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。

功效：提神消除疲勞。

4、十指交叉互擊(手足麻木)

動作要領(lǐng)：雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。

功效：有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

5、手腕互擊(心肺疾病)

動作要領(lǐng)：兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。

功效：有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。

6、手背互擊(內(nèi)臟機能)

動作要領(lǐng)：兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。

功效：可有效調(diào)整內(nèi)臟機能，預防五臟六腑疾病的發(fā)生。

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