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高血壓的病根找到了 一個秘方讓血壓降

2019-05-08 來源:道家養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起高血壓大家一定不陌生,因為它是名副其實的健康第一大殺手。據(jù)中國疾病防控中心有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國高血壓患者約3億,差不多10個人中就有2個人患有高血壓,并且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。

說起高血壓大家一定不陌生,因為它是名副其實的健康第一大殺手。據(jù)中國疾病防控中心有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國高血壓患者約3億,差不多10個人中就有2個人患有高血壓,并且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。

想要讓降壓更快更有效,就要明白形成高血壓的原因,對癥下藥。

在高血壓的諸多癥型中,肝陽亢上是比較常見的一個。臨床觀察發(fā)現(xiàn),屬于這一類型,或者兼具這一問題的人,占總患者人數(shù)的百分之四十左右。因此,平肝降火,成為治療高血壓的一個基本思路。

高血壓原來是肝氣在「造反」!

肝陽上亢,本質(zhì)就是肝氣不再調(diào)達(dá)和順暢。本來,肝氣是維持人體各項機(jī)能運行的潤滑劑??墒窃谶@類患者身上,肝氣不但不順暢,不調(diào)達(dá),反而出現(xiàn)了紊亂、橫逆、沖撞。

再加上肝陽化火、郁熱內(nèi)積,讓這股逆亂之氣愈發(fā)沒有管束,導(dǎo)致氣血陽熱疾行,這才引發(fā)了高血壓??梢?,這類高血壓患者體內(nèi),肝氣已然在「造反」了。

主要癥狀:

頭暈?zāi)垦C黠@,甚者行走不穩(wěn),耳鳴,頭脹痛明顯,面紅目赤,平素急躁易怒,或伴有肢體麻木震顫、腰膝酸軟、心悸健忘、失眠多夢,勞累及情緒激動時以上癥狀加重。舌質(zhì)紅,苔薄黃。

這也就在提示我們,降肝火調(diào)理高血壓的同時,還一定要理氣。

一個秘方理氣降肝火

讓血壓降降降

這一點在在古代大醫(yī)的腦海中已經(jīng)成為共識。著名方劑,源于《醫(yī)學(xué)六書》的當(dāng)歸龍薈丸,就把當(dāng)歸作為治療藥物的首選藥材。

它看重的就是當(dāng)歸的理氣功能。因此,我們也可以在此啟發(fā)下,巧妙利用常見中藥當(dāng)歸來調(diào)理肝陽上亢型高血壓。

具體方法:

準(zhǔn)備當(dāng)歸、龍膽草各10克,蘆薈2克。將這三味一起研為粗末,用雙層紗布包好。

做好的茶包放入茶壺或者茶杯中,沖入適當(dāng)沸水沖泡,靜靜放置五分鐘即可飲用。每天一劑,當(dāng)天服用即可。

功效:

當(dāng)歸,是補(bǔ)血活血的常用藥。但是在這里,我們?nèi)∑淅須饣瘻墓π?。也就是說,我們用它來為逆亂的氣血「平叛」。

龍膽草,能清肝火,改善肝陽上亢引發(fā)高血壓所致的各種不適。

蘆薈則清肝、退熱、解毒,改善患者的頭痛、頭暈癥狀。

其中最妙的,還是當(dāng)歸的加入?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)歸的提取物可以加快人體微循環(huán),降低血粘度,調(diào)節(jié)血脂和人體免疫功能,因此也是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)語境中的良藥。

對于很多高血壓的朋友來說,非藥物療法的降壓知識更是需要知曉!下面這些不吃藥的降壓新方法值得你了解和運用。

最簡單的自然降壓法

高血壓必看!

1.常喝茶降血壓

茶葉中的茶色素可降血壓、抑制心肌肥大,可防止血液黏稠和血栓形成。茶葉還能消除疲勞、抑制細(xì)胞衰老,使人延年益壽。

茶葉的減肥效果也很好,長期飲茶可清理血管垃圾,恢復(fù)血管彈性,起到調(diào)節(jié)血壓的作用。

2.熟吃西紅柿調(diào)脂降壓

一項新研究發(fā)現(xiàn),熟西紅柿有助于降低患者高膽固醇和高血壓,進(jìn)而降低心臟病危險。

3.多曬太陽有助降血壓

除了調(diào)整生活和飲食習(xí)慣外,研究發(fā)現(xiàn)陽光可能有助于降低血壓,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險,甚至延長壽命

4.每天一把葡萄干可降血壓

前期高血壓患者每天吃一把葡萄干可以降低血壓。

葡萄干是多種抗氧化劑及膳食纖維的很好來源??寡趸瘎┛煽箵糇杂苫鶎θ梭w的侵害,而膳食纖維則可降低血管硬化危險,同樣有助于降低高血壓。

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