胃病,可不單單是指胃疼,它包含了很多身體不適的癥狀在內(nèi),比如反酸、腹脹、惡心、嘔吐、上腹疼痛等。
在中國,一群人之中就有一大半人身患胃病,稍微受到寒涼的刺激,就會出現(xiàn)嚴(yán)重的胃病折磨。
尤其是在飲食這方面,存在著大大小小的因素,會對胃造成不良的影響,只有多講究一些,把胃調(diào)理好,才能避免得胃病。
胃不好的人,在飲食上講究四忌:
一忌:冷
天氣冷的時候,不光是手腳總是會處于冰涼的狀態(tài)下,就連腹部,如果不做多一些保暖,也會感覺過于寒涼。
如果這個時候,人們再因為忍不住口腹之欲,吃一些涼食,比如冷飲、涼菜、冰水果、冰激凌等,腸胃可能會因此產(chǎn)生不適。
主要是因為過于低的溫度,致使腸胃的血管發(fā)生收縮,食物無法通過消化道粘膜生成血液,于是胃部的消化能力就會降低了。
如果吃的寒涼的食物越多,胃部不舒服的癥狀就會越重,各種胃部不適就會頻頻發(fā)生。
二忌:油
油膩的食物,也許已經(jīng)漸漸成為日常人們餐桌上最常見的,因為人們越來越追求重口味的飲食。
所以,干脆就把肥肉、油炸食品、豬板油、燒烤當(dāng)成了每天必需的飲食。
如果原本胃就不太健康的人,再去吃太多的油膩食物,導(dǎo)致胃部的消化負(fù)擔(dān)加重,胃不舒服的次數(shù)就會多起來了。
這樣一來,胃部發(fā)生病變的惡性循環(huán)就形成了,長此以往,不但胃會受傷,其它器官也無法正常運行了。
三忌:鹽
根據(jù)我的經(jīng)驗之談,做菜不好吃的人,通常是在調(diào)味料的把控上做不到位,要么是鹽放多了,要么是醬油放少了。
當(dāng)然有些人比較喜歡味道比較重的食物,所以,不管是食鹽,還是各種調(diào)味料都放的特別多。
可是鹽的攝入量太多,對于胃來說卻是一個不小的刺激,常年以高鹽食物為主的人,會有胃癌病發(fā)的高風(fēng)險。
在這些高鹽食物中,尤其以咸菜、腌菜、泡菜、腌肉、臘腸最為常見,偏偏在北方的冬天,這些食物是必不可少的。
四忌:生
在傳統(tǒng)觀念里,食物一定要煮熟了之后才能吃,但是受到國外飲食文化的影響,人們開始吃起了生食。
把一些食物不經(jīng)過煮熟烹制,就直接食用,像水果、蔬菜制成的果蔬沙拉,用于減肥倒也還算合理。
但是一些生魚片、五分熟的牛排、刺身、生拌牛肉之類的肉食,若是生著吃,原本在其中寄生的細(xì)菌、病毒,就會對胃造成傷害。
只有經(jīng)過高溫殺死這些細(xì)菌、病毒,胃部才能暫時避免受其侵害。
想遠(yuǎn)離胃病,不能做三種人:
第一種,加班熬夜的人
到了晚上,一幢幢高樓、大廈里通通亮起了燈光,那里生活著需要繼續(xù)加班熬夜的人。
現(xiàn)在的工作壓力太大了,不管是哪一個階層的人,都在努力拼搏更好的工作崗位,出任CEO、迎娶白富美、走上人生巔峰。
為了達到這個目標(biāo),白天努力上班,晚上努力加班,一直熬夜到很晚,即使到了正常睡覺的時間,他們也只能白白看著了。
結(jié)果在這樣的處境下生活的時間久了,胃部容易分泌出大量的胃酸,對胃粘膜產(chǎn)生不利的影響,最后胃就慢慢變差了。
第二種,吃飽就睡的人
每天下了班以后,已經(jīng)很晚了,一些人會因為肚子饑餓,在路邊吃點宵夜或者在超市買點零食吃,然后回到家,連洗漱都沒勁,直接躺下就睡了。
而正常情況下,我們每天攝入的食物,至少要4個小時才能從胃里排空,這樣的話,可能我們睡覺時肚子里的食物還沒來得及消化。
長時間保持這種習(xí)慣,胃的消化功能非常容易出現(xiàn)異常,導(dǎo)致消化和吸收食物更加困難。
哪怕不是在晚上,白天的時候吃完飯立刻就睡,也會引發(fā)消化上的種種不適。
第三種,餐后運動的人
不管是白天,還是晚上,每次一吃飽飯,大多數(shù)人最想做的就是躺倒在床上,動都不想動。
可是,有些人就不一樣了,把時間安排的滿滿的,平時沒有時間去做運動,就利用這飯后的時間去跑步、健身、跳繩。
可是這個時候,顯然肚子里的食物根本沒有消化完全,就算做足了運動,也只能是虐待胃。
一旦造成內(nèi)臟供血不足,消化功能受到影響,最后得到的只能是一個受損嚴(yán)重的胃。
胃怕冷喜暖,兩個方法給胃部保暖:
一、多喝熱水、熱茶
每個人都知道肚子感到不舒服時,喝一杯熱乎乎的東西,就會覺得舒服很多。
同樣,當(dāng)感到腸胃不適時,也能吃一點溫?zé)彳浐醯氖澄?,喝一杯冒著熱氣的茶水,對于胃部來說是一個最根本的保暖。
不管是喝白開水,還是紅茶、綠茶,甚至于沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥制成的沙棘辣籽葉茶。
只要保證有一定的溫度,讓胃感覺到暖和了,胃自然就能順利的進行消化和吸收。
二、穿好衣服,不露腹
很多疾病和受寒是有所關(guān)聯(lián)的,比方說感冒、發(fā)燒、胃病,根源就在于人們沒有做好防寒保暖的工作。
平時穿太少的衣服,為了風(fēng)度根本不要溫度,受到寒冷空氣的影響,胃部功能出現(xiàn)了失衡,結(jié)果就造成了胃痛。
其實不管在家還是出門在外,都要盡可能的多穿幾件衣服,系圍巾、戴帽子、穿棉服,都是有必要的,這樣才能直接避免受到刺激。
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥54本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥19適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥101.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥58適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥15.5用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價: ¥12活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥21.51.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥6.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價: ¥181.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價: ¥261、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥56適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島b細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價: ¥3用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度非胰島素依賴型糖尿病,病人β胰島細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價: ¥1.8用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異?;颊?,及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前,尚無長期臨床對照研究證明非諾貝特在動脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預(yù)防方面的有效性。
健客價: ¥38健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價: ¥10.5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球濾過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價: ¥140用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥70單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥206適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥18適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62