雖說年過六旬,但家住瓶窯的孫阿姨一直覺得身體不錯(cuò),平時(shí)家里更換瓶裝煤氣,都由她自己動(dòng)手更換。前幾天,她發(fā)現(xiàn)煤氣沒了,便照舊去換煤氣瓶,沒想到用力一拎,卻讓自己進(jìn)了醫(yī)院。
換煤氣瓶竟骨折住院
孫阿姨今年62歲,前幾天,她正在家里準(zhǔn)備晚飯。
“菜還沒燒好,我發(fā)現(xiàn)煤氣沒了,就去換煤氣。剛拎起一罐煤氣瓶,就感覺右側(cè)腋窩下的位置一陣刺痛。”起先以為只是肌肉拉傷,孫阿姨自己買了點(diǎn)膏藥貼貼,但疼痛卻并沒有緩解,尤其是晚上睡覺翻身時(shí),更是痛得要命。幾天后,疼痛已蔓延到了后背,孫阿姨吃了止痛藥也不管用,這才和兒子說起。
慌忙之下,孫阿姨的兒子連忙帶著她到浙大市一醫(yī)院集團(tuán)瓶窯院區(qū)(余杭三院)急診骨科看病。經(jīng)過核磁共振檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孫阿姨疼痛不止的原因,竟是胸九椎體壓縮性骨折導(dǎo)致的。
拎了一下煤氣瓶,怎么會(huì)骨折呢?孫阿姨百思不得其解。
“骨科醫(yī)生問我,絕經(jīng)后身體有沒有什么改變?我說,自己是50歲左右停經(jīng)的。自從沒了月事,倒是感覺清爽不少,但腰酸腿疼的毛病卻越來越頻繁了。”孫阿姨說,醫(yī)生分析,她是出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。
原來,女性絕經(jīng)本是一個(gè)自然的生理過程,但除了更年期現(xiàn)象,絕經(jīng)還可能帶來骨質(zhì)疏松。孫阿姨經(jīng)常腰酸背痛,正是骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)。由于骨骼強(qiáng)度下降,骨的脆性增加,才讓孫阿姨在輕微的外傷時(shí)就發(fā)生了骨折。
女性進(jìn)入更年期容易骨質(zhì)疏松
“骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的骨量降低。骨組織微結(jié)構(gòu)退化,導(dǎo)致骨脆性增加,極易造成骨折,老年人多發(fā),尤其偏愛絕經(jīng)后女性。”瓶窯院區(qū)骨科副主任章建良解釋,女性進(jìn)入更年期時(shí),卵巢荷爾蒙慢慢變少,月經(jīng)開始變短或紊亂,骨質(zhì)也慢慢流失。到停經(jīng)時(shí),卵巢不再分泌女性荷爾蒙,骨質(zhì)開始大量流失。因此,絕經(jīng)后的中老年女性往往會(huì)出現(xiàn)腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現(xiàn)象,如果不及時(shí)治療,甚至?xí)l(fā)經(jīng)常性骨折,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。建議女性在絕經(jīng)后定期進(jìn)行骨密度檢測,以了解骨骼狀況。
章建良副主任支招,要預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松,生活中最好做到“四點(diǎn)”:
多吃高鈣食物
絕經(jīng)后的女性每天鈣的攝入量不應(yīng)少于800毫克,可多吃些牛奶、乳制品、大豆、魚蝦、海帶、紫菜、黃綠色蔬菜等含鈣豐富的食物,幫助鈣質(zhì)沉積。還可適量吃些動(dòng)物肝臟、魚卵、奶油、堅(jiān)果、蛋黃、瘦肉等富含維生素D的食物,促進(jìn)鈣吸收。必要時(shí)還可適當(dāng)口服鈣劑和維生素D劑。
多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對維持正常的骨密度和骨強(qiáng)度有很好的幫助作用。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,還可以幫助緩解絕經(jīng)期出現(xiàn)的緊張、焦慮、煩躁等不良情緒。
多外出曬曬太陽
經(jīng)常接受陽光的照射,對于體內(nèi)維生素D的生成和鈣質(zhì)吸收有著關(guān)鍵作用。正常情況下,最好能保持每天20分鐘左右的日照。
多保持健康的生活方式
吸煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣會(huì)影響身體的鈣吸收,加速鈣流失,因此要養(yǎng)成不吸煙、少飲酒、低鹽飲食的健康生活方式。
通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃,十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡,外傷,潰瘍,瘺管,燒傷,燙傷,褥瘡之創(chuàng)面。
健客價(jià): ¥35本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細(xì)菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染: 1.醫(yī)院獲得性肺炎 2.社區(qū)獲得性肺炎 3.急性細(xì)菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細(xì)菌性發(fā)作 5.復(fù)雜性皮膚及皮膚結(jié)構(gòu)感染 6.非復(fù)雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細(xì)菌性前列腺炎 8.復(fù)雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復(fù)雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥6通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃、十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡、外傷、潰瘍、瘺管、燒傷、燙傷、褥瘡之創(chuàng)面 。
健客價(jià): ¥25用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱,也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥5.2舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7散風(fēng)清熱,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱、痰濁阻肺所致的感冒,癥見發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽痰白。
健客價(jià): ¥13.5用于疥瘡和陰虱病。
健客價(jià): ¥19用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥20適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴(yán)重感染。
健客價(jià): ¥4用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥3.9清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價(jià): ¥5.9補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見上述癥候者。
健客價(jià): ¥13.5補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價(jià): ¥31.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥38破瘀散結(jié),解郁通絡(luò)。用于原發(fā)性肝癌血瘀郁結(jié)證,癥見右脅下積塊,胸脅疼痛,神疲乏力,腹脹,納差等。
健客價(jià): ¥157祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥34消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
健客價(jià): ¥1.89適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥7用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥221用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥71適用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃體炎、中耳炎、支氣管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮膚軟組織感染等。本品為口服制劑,不宜用于嚴(yán)重感染。
健客價(jià): ¥6.9供藥物霧化吸入治療用。
健客價(jià): ¥248清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥11.9