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頸腰椎衰老分5個(gè)階段,你現(xiàn)在到了哪一步?

2018-08-28 來(lái)源:美年大健康太原  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脖子痛?腰痛?腰背僵硬?手麻?頭暈?頸椎曲度消失?腰椎間盤膨出?骨質(zhì)增生?是不是懷疑自己頸椎/腰椎衰老了?專家介紹,頸腰椎的衰老過(guò)程分成了5個(gè)階段,大家可以根據(jù)癥狀對(duì)照一下,看看自己處于哪個(gè)階段~

 脖子痛?腰痛?腰背僵硬?手麻?頭暈?頸椎曲度消失?腰椎間盤膨出?骨質(zhì)增生?是不是懷疑自己頸椎/腰椎衰老了?

 
專家介紹,頸腰椎的衰老過(guò)程分成了5個(gè)階段,大家可以根據(jù)癥狀對(duì)照一下,看看自己處于哪個(gè)階段~
 
頸腰椎衰老過(guò)程分5個(gè)階段

第一階段

酸脹不適、疼痛疲勞
 
由于長(zhǎng)時(shí)間久坐,伏案工作,多數(shù)人最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子和腰背部酸脹不舒服,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛,彎腰低頭時(shí)更明顯,有時(shí)候早起刷牙洗臉時(shí)不敢彎腰。
 
此時(shí)如果找醫(yī)生檢查,會(huì)發(fā)現(xiàn)在脖子兩側(cè)的“肩井穴”位置,以及兩個(gè)肩胛骨的內(nèi)側(cè)、臀部的外上部位按壓疼痛明顯。這說(shuō)明頸腰椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài),你一定要小心啦!
 
第二階段

曲度改變、姿態(tài)固化
 
頸腰椎長(zhǎng)期維持在異常狀態(tài)下,原本正常的向前彎曲的生理曲度會(huì)逐漸變直,而且會(huì)感到脖子和腰部異常僵硬。有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)脖子后面鼓了一個(gè)包,低頭時(shí)尤其明顯。
 
這說(shuō)明你已經(jīng)到了第二階段。平時(shí)經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的頸椎曲度變直了、頸椎后凸就屬于這個(gè)階段。如果你覺(jué)得現(xiàn)在保持低頭彎腰駝背的姿勢(shì)挺舒服的,刻意的矯正到正常的姿勢(shì)反而不適應(yīng),那說(shuō)明你就在這個(gè)階段。

第三階段

頭暈耳鳴、昏昏沉沉
 
脊柱是由24節(jié)脊骨摞起來(lái)的,脊骨之間有一個(gè)椎間盤,它是富有彈性的,能起到緩沖壓力、保護(hù)和固定脊柱的作用。但隨著脊柱的老化,椎間盤的高度變薄,這會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)不穩(wěn)的情況。當(dāng)?shù)皖^或者彎腰時(shí),脊骨來(lái)回晃動(dòng)時(shí)可能會(huì)刺激到大腦供血的血管,造成短暫性的腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。
 
如果你平時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、回頭、后仰時(shí)出現(xiàn)過(guò)頭暈,說(shuō)明你已經(jīng)到了第三階段了。這個(gè)階段常常伴有椎間盤的膨出。
 
第四階段

手腿麻木、肢體串痛
 
椎間盤的水分不斷丟失,彈性變差,抵抗壓力的能力也隨之降低。如果仍長(zhǎng)期低頭或者彎腰,很容易出現(xiàn)椎間盤膨出甚至突出。如果突出的間盤壓迫到了神經(jīng),會(huì)出現(xiàn)很明顯的上肢放射痛、手麻、腿麻無(wú)力的感覺(jué)。
 
如果你最近經(jīng)常有手麻腿麻的感覺(jué),尤其是腿麻疼痛已經(jīng)到了膝關(guān)節(jié)以下,甚至到了腳背腳底,一定要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查,可能你已經(jīng)進(jìn)入到了第四階段。
 
第五階段

動(dòng)作笨拙、行走不穩(wěn)
 
脊柱越來(lái)越不穩(wěn)定,我們的身體會(huì)想盡一切辦法幫助它穩(wěn)固,最常見(jiàn)的方法就是長(zhǎng)骨刺。如果這些骨刺壓迫到脊髓,就會(huì)出現(xiàn)最嚴(yán)重的結(jié)果:肢體無(wú)力甚至不全癱瘓。
 
如果你覺(jué)得自己最近的的動(dòng)作越來(lái)越“笨拙”,比方說(shuō)單手扣不上扣子、拿不穩(wěn)飯碗、寫字越寫越大、走路像踩棉花,說(shuō)明你已經(jīng)到了脊柱衰老的第五階段,這是最嚴(yán)重的階段,很可能會(huì)導(dǎo)致肢體緩慢的癱瘓。所以必須抓緊時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院就診!
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