老外挖掘中國土特產(chǎn)的功力算是越來越深厚了。繼老干媽、辣條、痔瘡膏、蚊帳、拔火罐相繼爆火后，近日，小伙伴們又發(fā)現(xiàn)原來老外已經(jīng)追枸杞很多年。他們對(duì)枸杞的熱愛也超出了我們的想象。

看看外國的小伙伴們多么鐘愛枸杞↓↓

在某海外社交平臺(tái)上，搜索goji（枸杞）話題，可以搜到超過20萬條網(wǎng)友曬枸杞的帖子。

外國枸杞狂熱粉的畫風(fēng)是這樣的↓↓

早餐放枸杞：

沙拉里加枸杞：

甜品零食加枸杞：

就連夏日飲品里也放枸杞：

其實(shí)，《赫芬頓郵報(bào)》（美國當(dāng)今最具影響力的新聞網(wǎng)站）在2012年的時(shí)候就專門為枸杞（GojiBerry）寫了一篇食譜，里面介紹了19種枸杞的吃法。

文章內(nèi)這么介紹枸杞：

“這個(gè)嘗起來像蔓越莓一樣的粉色干果來自中國。幾個(gè)世紀(jì)以來，中國人一直在吃。”

“枸杞富含維生素C和維生素E，據(jù)說能夠加快新陳代謝，能夠幫助治療糖尿病和高血壓。”

于是，枸杞被當(dāng)做干果，在蛋糕、沙冰、早餐、沙拉、炒飯里各種使用。除此以外，外國小伙伴還創(chuàng)新性地研發(fā)了枸杞面膜......

吃、喝、美容都用枸杞，那么枸杞賣得貴不貴呢？在國外某購物網(wǎng)站上可以看到，227克（8盎司）賣66元（9.5美金）。

如此可見，枸杞在國外也算是奢侈品了。但是，這并不能影響國外網(wǎng)友對(duì)枸杞的瘋狂喜愛。枸杞甚至還被做成了保健藥。枸杞如此受到美國人民的好評(píng)，看看他們都說什么——

“當(dāng)零食吃超棒！”

“每天早上都加點(diǎn)枸杞在我的果汁里！”

“我愛枸杞！他們是最棒的超級(jí)食物！”

“超好吃！”

“真的超好吃！你還可以把它們放在燕麥粥里！”

“這是我擁有過的最好的食物！”

枸杞的10種特效吃法

在我國，枸杞用于醫(yī)藥已有3000多年歷史，《詩經(jīng)》講：“集于苞杞。”枸杞性平、味甘，能夠滋腎潤肺、補(bǔ)肝明目，《食療本草》稱之“堅(jiān)筋骨，耐老，除風(fēng)，去虛勞、補(bǔ)精氣”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素（包括胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)）等多種活性成分，具有抗氧化、防癌、抑制腫瘤、調(diào)節(jié)免疫、調(diào)節(jié)血糖血脂、抗衰老等功效。

01

降血糖：蒸熟嚼著吃

枸杞有溫和的調(diào)節(jié)血糖、血脂的作用，將它洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，長期服用，能輔助降血糖、止消渴。

02

降血壓：枸杞菊花泡水

枸杞有溫和的降壓作用，每日用枸杞15克，煎湯代茶，常服對(duì)高血壓及相關(guān)并發(fā)癥有一定調(diào)節(jié)作用。但是，枸杞只能作為輔助降壓方法，應(yīng)該在常規(guī)治療的同時(shí)配合服用。除了煎湯服用，還可與菊花一起泡水喝，菊花也有溫和的降壓作用。

03

調(diào)血脂：蘿卜枸杞玉米粥

取蘿卜250克，枸杞20克，玉米粉10克，水適量。先將玉米粉加少許清水調(diào)至糊狀后備用；蘿卜切小塊后與水一同下鍋，大火燒滾后加入枸杞子、玉米糊，邊下邊攪；煮沸后改小火煨至玉米粥黏稠軟熟即可。該粥具有消食利氣、除燥生津、調(diào)節(jié)血脂的功效。

04

補(bǔ)腎：枸杞山藥粥

冬季寒冷，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)。而枸杞子歸肝、腎經(jīng)，吃點(diǎn)枸杞子能很好地補(bǔ)腎氣、補(bǔ)陽氣。可用枸杞與鮮山藥、白米熬粥，具有益氣養(yǎng)肺、滋補(bǔ)肝腎的功效，也是肺虛咳嗽者的食療佳品。

05

養(yǎng)胃：八寶粥里加枸杞

煮八寶粥時(shí)放入適量枸杞，能和胃補(bǔ)腎、滋肝活血，最適宜老人食用。

06

養(yǎng)顏、抗衰老：枸杞泡水喝

枸杞的重要作用是補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為腎與生長發(fā)育有關(guān)，人的衰老是因?yàn)槟I精虧虛。每日取少許枸杞泡水喝可抗衰老，使面色紅潤，有一定的祛斑作用，適合女性用于美容養(yǎng)顏。

07

護(hù)眼：喝點(diǎn)枸杞粥

現(xiàn)代人長期對(duì)著手機(jī)屏、電腦屏，容易出現(xiàn)眼睛干澀、視力疲勞。中醫(yī)認(rèn)為肝腎陰虛導(dǎo)致眼干。

把枸杞和糙米、黑芝麻、紅棗、小黑豆、綠豆（夏天用，清熱解暑）或紅豆（冬天用，養(yǎng)胃）擱一起，每天晚上用小火咕嘟上一鍋。喝了能使人精力集中、眼睛有神。

08

安眠：枸杞柏子仁茶

晚上喝枸杞子茶有助安眠。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶。五味子、柏子仁都是中醫(yī)里經(jīng)典的寧心安神、安眠鎮(zhèn)靜類藥物。

09

解口鼻干燥：睡前嚼枸杞

有人夜間會(huì)感到口干、口渴，每晚睡前可取枸杞20~30粒，洗凈后嚼服，服用一段時(shí)間后可得到緩解。

10

體虛：喝豬肉枸杞湯

中醫(yī)認(rèn)為豬肉具有滋陰潤燥、補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效，用豬肉配枸杞做湯，可治療肝腎不足、精血虧虛的病癥，尤其對(duì)老年人最為適宜，長服可防治老年性疾病，延年益壽。

取瘦豬肉250克，枸杞子15克，精鹽、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。鍋內(nèi)放少量油燒熱，放入蔥姜爆香后放入肉絲煸炒片刻，注入清水，放入枸杞及少量料酒煮至肉熟爛。出鍋前放適量鹽及胡椒粉調(diào)味即可。

小提示：

不是所有人都適合吃枸杞，

它溫?zé)嵘眢w的效果比較強(qiáng)，

正在感冒發(fā)燒、

身體有炎癥、

腹瀉的人

最好別吃哦。