手掌之上有神穴，手掌之上有奧妙。手是我們?nèi)找瓜嗵幍暮没锇?，手能反應身體哪一部分出了狀況，是身體健康的晴雨表。

那么，你知道捏一捏手指就可以輕松預防7大疾病嗎?手指上的穴位眾多，每一根手指對應的器官也是不同的。生活中，我們經(jīng)常捏一捏這些“穴位”，可以起到防治疾病的作用。

左手無名指第三個指節(jié)

捏一捏左手無名指第三個指節(jié)可以有效防治高血壓。高血壓是威脅健康生活的第一殺手，雖然不會立即威脅到生命安全，但是其一系列的并發(fā)癥將會直接危害生命。所以高血壓的預防和治療顯得尤為重要。

按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預防和治療高血壓。我們在日常生活中，可以經(jīng)常捏一捏這個部位，可以有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用。

如果高血壓患者感覺到頭暈，說明其血壓有可能在升高，此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

左手拇指的第二個關節(jié)

捏一捏左手拇指的第二個關節(jié)部位，可以有效預防糖尿病。我們都知道糖尿病的原因除了遺傳之外就是自身進食了過多的糖類，而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉，從而導致免疫系統(tǒng)遭到破壞，身體免疫力下降，帶來一系列的麻煩。

捏一捏左手拇指的第二個關節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。當然，預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我們在日常飲食中也要多加注意，不可進食過多的糖類，后果輕則肥胖，重則重病纏身。

左手小指第三個關節(jié)內(nèi)側

按壓左手小指第三個關節(jié)內(nèi)側部位可以有效預防腎虛。小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

小指的第三個關節(jié)外側

捏一捏雙手小指根部外側可以有效預防眼部疾病。小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。老年人經(jīng)常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現(xiàn)象，年輕人經(jīng)常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經(jīng)常按捏可以有效預防眼睛近視。

對于患有眼部疾病的人群，經(jīng)常按壓小指可以緩解病情，有益無害。所以，大家可以經(jīng)常按摩一下小指部位，無形中保護我們的眼睛健康。

右手拇指的第二個關節(jié)

經(jīng)常按摩右手拇指的第二個關節(jié)處，可以預防乳房腫塊。此處主要是針對女性朋友而言的，乳腺是女性最易發(fā)生癌變的器官之一。一旦乳腺部位出現(xiàn)腫塊，將預示著疾病的悄然而至，所以預防乳腺腫塊尤為重要。

無名指的第三個指節(jié)

無名指的第三個指節(jié)對應著身體的氣管部位，經(jīng)常按捏可以有效預防支氣管疾病。21世紀以來，空氣污染越來越嚴重，支氣管疾病的病發(fā)率也隨之升高。所以，對于支氣管的保護不得不得到人們的高度重視。

在此還要建議大家，抽煙對身體的傷害是極大的，但是很多人仍然抵擋不了煙的誘惑。那么吸煙人群，日常中要多按揉一下無名指的根部，保護支氣管以及肺部的健康。

食指根部外側

捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠癥狀。但是此處所說的按壓并不是睡覺之前按壓就會立刻見效，而是在日常生活中，經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

治療失眠現(xiàn)象還可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境，一個舒適的睡眠環(huán)境也可以刺激大腦分泌睡眠激素。