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女人每天吃一碗這個,比吃阿膠強多了!

摘要:每天中午把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關(guān)火,蓋上蓋子燜。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。

  每天都堅持喝一碗,連續(xù)喝三個多星期,不僅皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!

  就是這種粥

  每天都堅持喝一碗,連續(xù)喝三個多星期,不僅皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!

  其實,熬這個粥很簡單。

  黑豆(1小把)

  黑米(2把)

  黑芝麻(1小把)

  百合(10片)

  薏仁(3把)

  核桃(2個)

  大米(2把)

  紅糖

  以上是兩個人的量。每天中午把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關(guān)火,蓋上蓋子燜。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。

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